Статьи

Вакуумный массаж в домашних условиях

15 January 2016

Вакуумный массаж настолько прост, что является самым распространенным видом массажа в домашних условиях. Распространенным и эффективным.

Самый простой вакуумный массаж – баночный. Им пользовались еще наши мамы и бабушки, и надо заметить весьма успешно. Но прогресс на месте не стоит, сейчас популярен аппаратный вакуумный массаж. Каждый эффективен и имеет свои плюсы и минусы. Например, баночный дешевле. Но аппаратный – безопаснее, вам не приходится самим регулировать давление и вы можете выбирать наиболее подходящий для вас режим.

При регулярном проведении вакуумного массажа результаты не заставляют себя ждать:

Идет растяжка мышц;

Нормализуется отток лимфы и крови;

Исчезают отеки;

Происходит восстановление клеточной регенерации;

Улучшается состояние кожи;

Исчезают жировые отложения, корректируется фигура;

Уходит целлюлит.

Как сделать дома вакуумный массаж?

Начните с разогревающего массажа области воздействия;
Используйте массажную основу: специальный крем или масло;
Делаем массаж правильно: перемещаем банки по ходу лимфатических сосудов. Ведем от стоп к области колена, далее к ягодицам. На спине перемещаем банки вдоль позвоночника снизу вверх, на груди – к грудине по ходу межреберных промежутков, живот – по часовой стрелке;
Один сеанс 15 минут;
Один сеанс – одна область;
Чувствуете боль – прекратите массаж;
Массаж области сердца, подколенной ямки, паховой области, молочных желез недопустим.

Изображение: Freepik.com

Показания для вакуумного массажа:

бессонница, остеохондроз, артрит, невралгия, хронические заболеваниях бронхов, болезни ЖКТ, мигрени, недуги мочевыделительной системы, лишний вес, целлюлит.

Противопоказания к массажу:

варикозное расширение вен, воспаления на коже, тромбофлебит, онкология, заболевания внутренних органов, беременность, новообразования на коже.

Главное, помните, во всем нужен комплексный подход и регулярность. Если решили, то идите до конца и приложите к этому максимум усилий.
{{star > 0 ? 'Спасибо за вашу оценку!' : 'Оцените нашу статью'}}
Спасибо за вашу оценку!
Она будет опубликована через некоторое время
4.8
5 голосов

Не нашли ничего
интересного?

Возможно, вас
заинтересуют наши акции

Все акции

Получайте самые интересные
предложения первыми