Вакуумный массаж в домашних условиях

15 января 2016

Вакуумный массаж настолько прост, что является самым распространенным видом массажа в домашних условиях. Распространенным и эффективным.

При регулярном проведении вакуумного массажа результаты не заставляют себя ждать:

Идет растяжка мышц.
Нормализуется отток лимфы и крови.
Исчезают отеки.
Происходит восстановление клеточной регенерации.
Улучшается состояние кожи.
Исчезают жировые отложения, корректируется фигура.
Уходит целлюлит.

Самый простой вакуумный массаж – баночный. Им пользовались еще наши мамы и бабушки, и надо заметить весьма успешно. Но прогресс на месте не стоит, сейчас популярен аппаратный вакуумный массаж. Каждый эффективен и имеет свои плюсы и минусы. Например, баночный дешевле. Но аппаратный – безопаснее, вам не приходится самим регулировать давление и вы можете выбирать наиболее подходящий для вас режим.

Как сделать дома вакуумный массаж?

Начните с разогревающего массажа области воздействия.
Используйте массажную основу: специальный крем или масло.
Делаем массаж правильно: перемещаем банки по ходу лимфатических сосудов. Ведем от стоп к области колена, далее к ягодицам. На спине перемещаем банки вдоль позвоночника снизу вверх, на груди – к грудине по ходу межреберных промежутков, живот – по часовой стрелке.
Один сеанс 15 минут.
Один сеанс – одна область.
Чувствуете боль – прекратите массаж.
Массаж области сердца, подколенной ямки, паховой области, молочных желез недопустим.

Вакуумный массаж

Показания для вакуумного массажа:

бессонница, остеохондроз, артрит, невралгия, хронические заболеваниях бронхов, болезни ЖКТ, мигрени, недуги мочевыделительной системы, лишний вес, целлюлит.

Противопоказания к массажу:

варикозное расширение вен, воспаления на коже, тромбофлебит, онкология, заболевания внутренних органов, беременность, новообразования на коже.

Вакуумный массаж в домашних условиях

Главное, помните, во всем нужен комплексный подход и регулярность. Если решили, то идите до конца и приложите к этому максимум усилий.

Вакуумный массаж в домашних условиях

Как сделать дома вакуумный массаж?

Показания для вакуумного массажа:

Противопоказания к массажу:

Читайте также:

Не нашли ничего
интересного?

Вакуумный массаж в домашних условиях

Как сделать дома вакуумный массаж?

Показания для вакуумного массажа:

Противопоказания к массажу:

Читайте также:

Не нашли ничего интересного?

Не нашли ничего
интересного?