Массажная накидка: что это такое

Массажная накидка подойдет абсолютно всем: тем, кто ведет сидячий образ жизни, много времени проводит стоя, занимается физическим трудом и спортом. Аппаратный массаж благотворно влияет на костно-мышечную, кровеносную и нервную систему. Он активизирует кровоснабжение мягких тканей и метаболизм, укрепляет сосудистую стенку, уменьшает мышечный спазм, отек и повышает тонус, улучшает сократительную способность скелетной мускулатуры.

Массаж снимает эмоциональное напряжение, помогает расслабиться и восстановить силы.

Показания к использованию массажных накидок:

стресс, напряженный темп работы и жизни;

постоянная усталость;

перепады настроения, подавленность, тревожность, раздражительность;

бессонница;

мигрени, головные боли;

незначительные колебания артериального давления;

мышечные боли;

начальная стадия искривления позвоночника, остеохондроза шейного, грудного, поясничного отдела;

«апельсиновая корка»;

профилактика целлюлита, геморроя, простатита.

Накидка похожа на небольшой матрас. У нее есть спинка и сиденье, может быть подголовник для массажа шеи с видимыми роликами и дополнительная накидка. Сбоку отходит кабель с пультом управления, сзади встроены ремни для крепления к креслу.

Преимущества массажных накидок:

одновременный массаж шеи, верхней, средней и нижней части спины, ягодиц и бедер;

удобное управление;

небольшой вес и габариты – можно перемещать по дому, брать с собой на работу или отдых;

можно использовать в помещении и авто (не все модели);

эффективность, сравнимая с ручным профилактическим массажем;

достойная альтернатива массажного кресла по меньшей цене.

Чаще встречаются роликовые накидки комбинированного типа: помимо вращающихся головок, в них дополнительно встроены генераторы вибрационных волн. Ведь ролики проминают только спину, иногда также шею, а виброэлементы помогают воздействовать еще и на ягодицы и бедра, поэтому эффект от такой накидки получается комплексным. Кроме того, массажные головки прогревает инфракрасное излучение, повышая эффективность массажа.

Как роликовая накидка действует на организм:

расширяет кровеносные сосуды и укрепляет их стенки;

активизирует микроциркуляцию: приток артериальной крови, движение лимфы, удаление продуктов метаболизма, солей, лишней жидкости;

улучшает проницаемость клеточных оболочек для питательных веществ и строительных элементов;

ускоряет местные обменные процессы;

укрепляет иммунитет;

повышает эластичность кожи, ее регенеративные свойства;

стимулирует выработку серотонина, дофамина;

уменьшает концентрацию кортизола (гормона стресса) в крови;

улучшает питание межпозвоночных дисков;

повышает эластичность, сократительную способность мышечных волокон;

устраняет застойные явления, отеки, боль в мышцах.

Роликовый массаж укрепляет мышечный корсет, обладает общеукрепляющим эффектом, положительно влияет на сон, психоэмоциональное состояние, когнитивные способности, обеспечивает прилив сил и повышает продуктивность.

Тонкие, легкие и компактные приборы, так как устроены намного проще, чем роликовые массажеры. Вибрационные моторчики покрыты поролоном с подложкой, вся конструкция спрятана под плотной синтетической тканью.

Вибромассажную накидку не обязательно убирать после завершения сеанса: ее можно оставлять на офисном кресле во время работы и на водительском сиденье при движении автомобиля. Устройство используют не только для массажа, но и для подогрева в зимнее время.

Генераторы излучают вибрационные волны, амплитуду и частоту которых можно регулировать. Приспособление может работать в непрерывном и импульсном режимах, от чего зависит оказываемый эффект.

Высокочастотные механические колебания раздражают определенные рецепторы кожи. Импульсы передаются центральной нервной системе, которая формирует соответствующий ответ и передает его периферическим нервам и эндокринной системе.

Вибрация усиливает кровоснабжение и лимфодренаж массируемой зоны. За этим следует улучшение питания кожи, подкожно-жировой клетчатки и мышц, повышение тонуса сосудистой стенки, ускорение регенеративных, обменных, окислительно-восстановительных процессов.

Такой массаж помогает предупреждать и бороться с дряблостью кожи, жировыми ловушками и целлюлитом, нормализует функционирование центральной нервной системы и снижает мышечный тонус. Он обладает анальгетическим эффектом, предотвращает воспалительные процессы в скелетной мускулатуре, застой крови в венозной системе, который ведет к формированию хронических болезней.

Вибрация раздражает биологически активные точки, которые связаны с определенными мышцами и внутренними органами, и вызывает выраженные реакции с их стороны. Благодаря комбинации с инфракрасным излучением массаж получается более интенсивным и глубоким.

Массажную накидку можно использовать на диване, домашнем, офисном кресле, а также на автомобильном сиденье, если производитель предусмотрел адаптер для питания от прикуривателя. Ее закрепляют с помощью эластичных ремней, избегая перекосов.

На большинстве роликовых массажеров нельзя лежать, поэтому перед установкой нужно убедиться, что спинка домашнего кресла не слишком наклонена. Во время массажа на офисном кресле его спинку располагают строго в вертикальном положении. Нельзя использовать накидки на мягкой мебели, с заниженной спинкой. В противном случае массажный механизм может повредить спину или сломаться.

Эти правила не касаются вибромассажеров, а также существуют модели роликовых накидок с жесткой спинкой, на которых можно полулежать и лежать. Вибрационные устройства можно оставлять на кресле, а роликовые стоит крепить только на время сеанса. Вибромассаж не следует делать при движении транспорта, но можно пользоваться опцией подогрева.

Функции выбирают с помощью пульта дистанционного управления, чаще проводного. У простых моделей всего несколько кнопок: включение / выключение, регуляция интенсивности, подогрев. У многофункциональных электромассажеров пультом можно самостоятельно настраивать вид, зону массажа, скорость, направление вращения роликов, длительность сеанса или выбирать автоматические программы.

Достаточно периодически протирать обивку от пыли влажной тканью, а затем насухо. У некоторых моделей есть съемные чехлы, которые прикреплены на молнии или липучках. Их можно стирать вручную или в машинке, но нельзя отжимать.

Аппаратный массаж может навредить, если он запрещен по состоянию здоровья. Выделяют относительные и абсолютные противопоказания к использованию электромассажеров.

Временно отказаться от применения устройства следует при плохом самочувствии, повышении температуры тела, изменении показателей артериального давления, а также при острых заболеваниях, обострении хронических патологий, во время беременности. Нельзя проводить аппаратный массаж при сильной усталости, длительной бессоннице, повреждении и воспалении кожи. В период восстановления после операций, травм мышц и связок показан только ручной массаж.

Общие противопоказания к использованию массажных накидок:

истощение организма;

нарушение свертываемости крови;

заболевания сердца, почек, печени в стадии декомпенсации;

кардиостимулятор и другие электронные приборы и имплантаты;

тяжелые психоневрологические расстройства;

доброкачественные и злокачественные опухоли;

остеопороз, тяжелый остеохондроз;

протрузия, грыжа;

смещение позвонков.

===========================

1. Ибриева К. Х., Баташева М. А. Возможные опасности при сидячем образе жизни //WORLD SCIENCE: PROBLEMS AND INNOVATIONS. – 2017. – С. 231-232.


2. Бодаубекова А. Р. и др. Методы лечения и купирование приступов мигрени //Вестник Казахского Национального медицинского университета. – 2012. – №. 4. – С. 79-81.


3. Киреев С. В. Лечение и профилактика целлюлита. – 2013.


4. Александрова Т. А., Васильев П. В. ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВЫЙ РАДИКУЛИТ КАК ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ ВОДИТЕЛЕЙ ТРАНСПОРТНЫХ СРЕДСТВ //МОЛОДЕЖЬ, НАУКА, МЕДИЦИНА. – 2018. – С. 63-67.


5. ТУРОВА Е. А. и др. Оценка влияния различных видов массажа на психоэмоциональный статус и когнитивные способности у лиц старше 30 лет //Психическое здоровье. – 2012. – Т. 10. – №. 11. – С. 52-55.