Журнал

6 ноября 2015

Тренажерный зал дома — это возможно

Вопреки всем сомнениям в мире современного прогресса совсем не обязательно за здоровьем и красивой фигурой бежать в тренажерный зал.
5 ноября 2015

Как избавиться от головной боли без таблеток

Головная боль может случиться когда угодно, где угодно и с кем угодно. Как же облегчить ее?
2 ноября 2015

Массаж от болей в голове и морщин

Массаж лица и головы может помочь при головной боли, не оказывая при этом побочных эффектов и сохраняя продолжительный эффект. Но массаж может куда больше.
30 октября 2015

Бег на месте: польза или вред?

Бег на месте: о нем много говорят, спорят и ходит множество мифов. Польза или вред? Где искать эти границы?
28 октября 2015

Как быстро снять усталость ног

Жизнь не стоит на месте, и каждый из нас периодически сталкивается с тяжестью в ногах. «Бегающие мурашки», отеки к концу вечера, онемение и усталость – знакомые ощущения?
27 октября 2015

Шиацу: техника массажа для омоложения лица

Точечный массаж Шиацу, по сравнению с другими массажными техниками, молод, но популярен. Почему? Потому что он эффективен и доступен каждому.
19 октября 2015

Велоэргометр или велотренажер: что выбрать?

Чем отличается велоэргометр от велотренажера и какой из них выбрать.
14 октября 2015

Мерзнут ноги — что делать?

Холода, ветра, погода – сезон обветренных рук и холодных ног. Что делать при нарушении кровообращения?
12 октября 2015

Лучшие техники массажа ног и стоп

Все болезни начинаются с ног. Наверняка вы слышали эту фразу не раз. Почему так, и как это предотвратить: на самом деле все просто и доступно.
9 октября 2015

Массажное кресло — стильный атрибут интерьера

Массажное кресло – не только друг и помощник вашего здоровья, но и отличное дополнение к уюту вашей жизни.
30 сентября 2015

Упражнения для правильной осанки у детей

Как сохранить осанку вашего ребенка красивой и правильной? Рекомендации и упражнения.
23 сентября 2015

Плоскостопие: как предотвратить?

Как самостоятельно диагностировать плоскостопие и проводить его профилактику.
24 июля 2015

Поза "дерево" или как выжить в офисе

Ни для кого не секрет, что после восьмичасового дня вы чувствуете, как каждая мышца в вашем теле напряжена. Нередко вы испытываете стресс на рабочем месте, боль в спине, и отечность в ногах, что пагубно сказывается на организме.
21 июля 2015

Зеленый свет

Знаете ли Вы насколько высок процент потребления энергии, электричества, который приходится на офисные помещения? Задумывались ли когда-нибудь о вреде, который несут нежилые помещения? Наверняка Вам хотелось бы изменить это.
15 июля 2015

Организация рабочего места

Эргономичное рабочее место от обычного отличается зонированием пространства. Правильно организованный рабочий стол делится на 3 зоны
14 июля 2015

Разминка за офисным столом

Разминка за офисным столом - вот что взбодрит наш дух, а тело спасет от окостенения
13 июля 2015

Борьба с болью в шее и спине

В этой статье мы расскажем, как простые упражнения для верхней части тела помогут Вам оставаться в тонусе и избавить себя от болей в шее, спине и руках!
30 июня 2015

Комфорт на рабочем месте

Каждый день офисный сотрудник проводит на рабочем месте по 7-8 часов в день, что негативно сказывается на здоровье
11 июня 2015

Как организовать спорт-уголок у себя дома

Какие тренажеры и приспособления должны быть при этом обязательными? Тренер и дизайнер рекомендуют тренажёры и интерьерные решения, которые помогут обустроить в квартире зону для фитнеса. Узнайте рекомендации в следующей статье!
25 мая 2015

Справочник косметологических процедур

Ударно-волновая терапия, электропорация, электрокоагуляция, термотерапия, талассотерапия, прессотерапия, лазерная эпиляция, вапоризация, вакуумный массаж, фонофорез, ультрафонофорез, броссаж, гальванизация/ионофорез, микротоковая терапия, Д’арсонвализация, электромиостимуляция, ультразвуковая терапия, ультразвуковой пилинг