Рефлексотерапия в домашних условиях

Рефлексотерапия представляет одну из методик оздоровления, которая воздействует на особые точки на теле человека механическим, электрическим, магнитным, температурным и прочими способами.

Преимуществ от использования такой методики сразу несколько. Во-первых, при правильном выполнении практически отсутствуют побочные эффекты. Во-вторых, быстрый результат. В-третьих, небольшой список противопоказаний.

Суть рефлексотерапии заключается в действии на биоэнергетические центры различными массажными приемами.

В основе такой практики лежит древневосточное учение, согласно которому все живое наполнено энергией Ци. Любая остановка движения Ци провоцирует болезни. Восстановление гармоничного потока энергии — одна из задач рефлексотерапии. Происходит это благодаря работе с биологически активными точками, которые являются проекцией внутренних органов.

У точек разные функции: одни успокаивают, другие тонизируют, третьи нужны для диагностики. Действуя на эти центры, специалисты восстанавливают движение Ци.

В результате нервная система формирует положительные импульсы энергии. Они помогают на двух уровнях:

1. Периферический. Воздействует на болевые центры. Снижение нагрузки избавляет от неприятных ощущений локально.

2. Центральный. В этом случае стимуляция рефлекторных точек несет расслабляющий эффект всему организму.

После процедуры вы почувствуете облегчение и прилив сил. Все потому, что выделяются эндорфины, а также другие активные вещества. Они нормализуют работу внутренних органов, ускоряют метаболические процессы.

Виды рефлексотерапии

Методов рефлексотерапии довольно много. С их помощью можно замедлить или, наоборот, ускорить движение энергетических потоков в беспокоящей области.

Какая из методик подойдет именно вам, можно узнать, на консультации с врачом. Специалист изучит вашу медкарту, проведет диагностику и предложит подходящий метод.

Показания к рефлексотерапии

Механизм действия рефлексотерапии основан на рефлекторных реакциях нервной системы. Процедура эффективна сама по себе и в комплексе с другими методами для лечения:

Как правило, в таких массажерах один из основных видов массажа и является вибромассаж, но помимо вибрации у массажеров есть функции роликового, постукивающего и разминающего массажа.

Кроме того, такая терапия хорошо помогает в борьбе с депрессией, тревожными расстройствами. Будет полезна после операций и реабилитации после травм.

Классическая рефлексотерапия строится на правилах точечного воздействия. Активных точек на теле человека, в которых усилен кровоток и обменные процессы, насчитывается более 800. При воздействии на них появляется импульс. Он направляется в нервные центры, которые в свою очередь передают сигнал органу. После чего запускаются восстановительные процессы.

Рефлексотерапия успешно используется как самостоятельный метод, так и дополнительно к основной терапии. Нужный результат достигается только при последовательном соблюдении правил. Если не учитывать все рекомендации или обратиться к неопытному специалисту, то процедура может оказаться бесполезной и даже нанести вред.

Противопоказания

Рефлексотерапия противопоказана грудным детям, беременным на 3 триместре, пожилым людям старше 75 лет.

А также противопоказаниями являются:

Новообразования любого характера;

Раны, повреждения кожи;

Острые инфекции;

Обострения хронических заболеваний;

Болезни сердца, легких, печени, почек;

Постинфарктное состояние;

Резкое истощение организма;

Послеоперационный период.

Польза рефлексотерапии

Применение рефлексотерапии хорошо помогает при проблемах опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, нормализует сон, нервную систему.

Ощутимый эффект от процедуры станет заметен уже через несколько дней. В среднем один курс длится 5-10 сеансов. После обычно делают перерыв, а возобновляют терапию только по рекомендации врача.

Результаты рефлексотерапии наиболее ощутимы на ранних стадиях, когда нарушения в работе органов еще не привели к серьезным изменениям.

Главные преимущества

Безопасность. Рефлексотерапия обходится без таблеток и операций.

Индивидуальный подход. Методика подбирается под конкретную проблему.

Действенность. Процесс выздоровления проходит быстрее, снижается вероятность дальнейших осложнений.

Это один из немногих методов, работающих по принципу «организм лечит себя сам». Процессы восстановления запускают активизированные с помощью массажа и надавливания биоактивные точки. Такое воздействие уменьшает проявление боли, стимулирует выработку активных веществ, нормализует внутренние процессы. Дарит радость и хорошее настроение.

===========================

1. Тычкова Н. В., Новосельский А. Н., Карманова И. В. Рефлексотерапия как часть комплексного восстановительного лечения инсульта на стационарном этапе в условиях реабилитационного центра. // Текст научной статьи по специальности «Клиническая медицина». - 2014.


2. Мачерет ЕЛ С. И. З. Руководство по рефлексотерапии. – 1984.


3. Агасаров Л. Г., Василенко А. М., Радзиевский С. А. Организационные и научные аспекты рефлексотерапии //Вестник новых медицинских технологий. – 2018. – Т. 25. – №. 4. – С. 51-57.


4. Медведева Л. А., Загорулько О. И., Шевцова Г. Е. Рефлексотерапия хронической боли: клиническая практика с позиции доказательной медицины //Российский журнал боли. – 2017. – №. 2. – С. 74-81.


5. Цой Р. Д. Основы практической рефлексотерапии //Т.: Изд-во им. Ибн Сины. – 1991.