Несколько простых упражнений помогут скорректировать контуры лица, избежать и разгладить возрастные морщинки, подтянуть нависшие веки, снять отеки, улучшить форму губ, забыть про двойной подбородок и укрепить мышцы шеи.
Упражнения для подтяжки овала лица
Глубоко вдохните, максимально надув при этом щеки. Давите на них, не выпуская воздух, а стараясь надуть как можно больше, чтобы оказать сопротивление давящим ладоням;
Надуйте щеки, перемещая воздух сначала на одну щеку, затем на другую, и так по очереди;
Выставите вперед подбородок, обнажите зубы, опустив нижнюю губу, и произнесите 10 раз слово «икс».
Упражнения на подтяжку век
Приложите кончики пальцев к вискам и откройте глаза. Слегка оттянув кожу назад, быстро открывайте и закрывайте глаза в течении 30 секунд. Пальцы не должны в это время смещаться, двигаться должны только веки;
Запрокиньте голову максимально вверх, а веки опустите как можно ниже. Зафиксируйте это положение на 5-10 секунд;
Закройте глаза, сосчитайте до трех, затем откройте, глядя вдаль. После снова крепко сомкните веки. Работают только верхние веки, а лоб и брови должны оставаться неподвижными.
Упражнения для щёк
Упражнения для губ
Упражнения от второго подбородка
Тянитесь языком до кончика носа, задерживая его в таком положении на 10-15 секунд;
Высунутым языком делайте им круги в одну и в другую сторону или «рисуйте» восьмерку;
Запрокинув голову вверх, выдвиньте вперед нижнюю челюсть, задержите ее несколько секунд в таком положении, и верните обратно.
Если вам кажется, что делать весь комплекс упражнений обременительно или у вас не всегда хватает времени на зарядку, вы можете приобрести удобный легкий в применении массажер для лица. Массажер для лица помогает сохранить красоту лица, повышает ее тонус, помогает заботится о состоянии кожи, корректирует недостатки.
Сделайте гимнастику для лица вашей хорошей привычкой и результат не заставит себя ждать!




Получайте самые интересные предложения первыми
