с 9:00 до 19:00 по МСК, без выходных
Заказать звонокПерезвоним вам в ближайшее время
Основанный на классических приемах, шведский массаж является одним из наиболее популярных.
Методика шведского массажа многое заимствовала из техник и форм массажа из Китая, Греции, Рима, а также находится во взаимосвязи с лечебной физкультурой.
Скользящими поглаживаниями подушечками больших пальцев двигайтесь от плеча по руке вниз к кончикам пальцев, или от поясницы к верхней части спины. Все направления движений должны быть направлены к сердцу (исключая конечности). Это усилит кровоток и улучшить кровообращение.
Вращающимися движениями массируйте мышцы спины. Это снимет напряжение и выведет вредные токсины. Давление не должно быть сильным, чтобы не защемить кожу и ткани под ней.
Используйте круговые движения кончиков пальцев или подушечек больших пальцев. Глубокие, круговые движения растирания помогут мышцам и суставам стать более гибкими. Если делать процедуру динамично, это поможет разогреть мышцы. Помните, не надавливайте непосредственно на позвоночник. Техника шведского массажа это не подразумевает.
Используйте по очереди ребра кистей, чтобы легко и быстро постукивать по мышцам. Это также можно сделать сжав кисти в кулак. Это поможет снять спазмы мышц и облегчить напряженность.
Положите руки на спину, нажимая, вы создадите простую вибрацию, если будете водить ими по спине. Вибрация увеличивает кровообращение и способна уменьшить боли в пояснице.
Противопоказания к шведскому массажу: варикоз, переломы, открытые раны, гипертония, онкология, тромбофлебит, инфекционные заболевания, болезни печени, легких, почек, сердца.
Профессиональный шведский массаж считается одним из требующих особых знаний и умений, ведь приемы шведской системы более сильны, при их выполнении стремятся проникнуть глубоко в ткани. Если вы не уверены в своих силах, то всегда можете положиться на качество шведского массажа, выполненного в профессиональном массажном кресле. Это не только шведский, но и любой другой массаж, который вы можете себе позволить в любое время.
Будьте здоровы и расслаблены!
Получайте самые интересные предложения первыми