Стоит ли покупать массажное кресло?

Массажное кресло – это домашний массажист с множеством полезных дополнительных функций. Помимо приемов классического массажа, он обладает технологиями, которые имитируют остеопатические техники, методики восточного массажа. В него могут быть встроены нагревательные элементы, магниты, светоизлучающие диоды, ионизаторы воздуха, которые оказывают оздоровительный эффект на организм. Для удобства пользователей производители встраивают в массажер зарядку, держатель для телефона, стереодинамики с функцией Bluetooth.

Когда нужно массажное кресло:

малоподвижный образ жизни;

повышенная физическая нагрузка;

головные боли, мигрени;

боли в мышцах, суставах;

раздражительность, тревожность, подавленное состояние, плаксивость;

хроническая усталость;

ухудшение качества сна;

недостатки кожи и фигуры.

Массажное кресло может сравниться с массажистом, но только когда дело касается профилактического массажа. В этом случае оно обладает множеством преимуществ:

выполняет несколько видов массажа, имеет большое разнообразие режимов, программ, зон воздействия;

подбирает индивидуальную программу массажа по результатам интеллектуального сканирования тела;

разогревает мягкие ткани с помощью инфракрасных излучателей или графена;

снимает напряжение с позвоночника, суставов с помощью функции нулевой гравитации, растяжки, скручивающего массажа.

Если нужен лечебный массаж, то кресло не подойдет. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной системы, внутренних органов, а также в раннем периоде реабилитации после травм нужен профессиональный медицинский массаж: ручной или с помощью аппарата, но под контролем специалиста. Массажист понимает состояние и физиологию пациента, действует деликатно, тщательно подбирает технику, глубину воздействия, выполняет те приемы, которые не предусмотрены в массажере.

Подстраивает сеанс массажа индивидуально под пользователя благодаря предварительному сканированию тела. Интеллектуальная система определяет вес, рост, ширину плеч, положение шеи, спины, длину рук и ног.

Имеет функцию Zero-G. При ее включении человек занимает наклонное положение, голова располагается ниже уровня ног. Равномерно распределяется нагрузка от массы тела, уходит давление с поясницы, суставов ног, улучшается приток крови к голове. Быстро приходит ощущение легкости, наступает расслабление.

Выполняет скручивание и растяжку. Массажные механизмы скручивают тело, растягивают мышцы, связки спины, ног. Дополнительные режимы, имитирующие восточные техники, помогают поддерживать эластичность, подвижность позвоночника и расширить диапазон движений в суставах ног, укрепляют мышцы спины, голеней, сухожилия. Быстро уходит напряжение, усталость, ускоряется восстановление тела после статических, динамических нагрузок.

Почему стоит купить массажное кресло домой:

Экономия времени. Массажное кресло всегда рядом, поможет размять затекшие мышцы в любое время. Не придется искать хорошего массажиста, подстраиваться под его график, куда-то ехать, ждать в очереди.

Экономия денег. В перспективе покупка массажного кресла выгоднее, чем регулярные сеансы профилактического массажа. Вы экономите не только на процедурах, но и на транспорте.

Комплексный массаж. Механизмы кресла затрагивают практически все тело: от шеи до бедер или стоп. В некоторые модели встроены воздушные подушки даже для головы.

Простое управление. Чтобы сменить программу, зону проработки, увеличить или уменьшить интенсивность, скорость, нужно нажать всего 1–2 кнопки. Блок управления находится под рукой: в виде встроенной панели, ПДУ или сенсорного планшета, который зафиксирован на уровне глаз.

Безопасность. Качественные модели массажеров имеют защиту от столкновения, перегрева и короткого замыкания.

Как аппаратный массаж вместе с дополнительными функциями влияет на здоровье:

Клетки и мягкие ткани. Активизирует приток крови с питательными веществами к коже, подкожной клетчатке, мышцам. Ускоряет отток венозной крови, лимфы, межклеточной жидкости с продуктами обмена, токсинами. Стимулирует биохимические процессы в клетках, их обновление, регенерацию тканей.

Опорно-двигательный аппарат. Укрепляет ослабленные мышцы, расслабляет спазмированную скелетную мускулатуру. Улучшает питание хрящей, подвижность суставов, позвоночника. Снижает риск развития артроза, остеохондроза. Уменьшает отечность, выраженность дискомфорта, болевого синдрома, вызванного гиподинамией, отсутствием тренировок, физическим перенапряжением.

Психика. Снимает стресс, усталость, повышает настроение, работоспособность, качество сна. Сокращает вероятность возникновения психосоматических заболеваний.

Внешний вид. Ускоряет обмен жиров, из-за чего уменьшается риск образования жировых ловушек, «апельсиновой корки». А также помогает бороться с эстетическими недостатками тела в сочетании с физической нагрузкой и правильным питанием. Повышает эффективность тренировок с целью похудения, поддержания или коррекции фигуры. Улучшает тонус, цвет, рельеф кожи, тонизирует мелкие поверхностные сосуды, укрепляет их стенки.

Внутренние органы. Стимулирует кровообращение в малом тазу, предупреждает и устраняет застойные явления. Снижает риск проблем с кишечником, органами малого таза.

Чтобы не навредить себе, перед покупкой и началом использования массажного кресла нужно исключить противопоказания. Сперва стоит проконсультироваться с врачом, если есть какие-то жалобы на здоровье, а также в следующих случаях:

искривление позвоночника;

остеохондроз;

сахарный диабет;

сердечно-сосудистые патологии;

перенесенный инсульт, инфаркт миокарда;

возраст старше 80 лет.

Аппаратный массаж запрещен при следующих болезнях и состояниях:

беременность, ранний послеродовой период;

нарушение болевой, температурной чувствительности;

злокачественные опухоли;

нестабильность позвоночника;

остеопороз;

выраженное варикозное расширение вен;

тромбофлебит, тромбоз;

внутренние электрические, электронные аппараты, например, кардиостимулятор;

нарушение свертываемости крови;

тяжелые аутоиммунные, эндокринные заболевания.

Когда временно нельзя пользоваться массажером:

плохое самочувствие, слабость, истощение;

озноб, приливы жара;

головокружение;

повышенная температура тела, артериальное давление;

перелом, вывих, ушиб, растяжение связок, мышц;

ожоги, раны, воспаление кожи;

острые заболевания или обострение хронических процессов;

состояние алкогольного, токсического, наркотического опьянения.

Изображение: Freepik.com

Массажное кресло не может нанести вред, если соблюдать все правила. Ухудшение самочувствия или течения хронического заболевания – это результат небрежного отношения к собственному здоровью.

Чтобы избежать негативных последствий аппаратного массажа, нужно:

исключить абсолютные противопоказания;

не пользоваться креслом в период действия временных ограничений;

соблюдать правила эксплуатации, прописанные в официальной инструкции;

не выполнять массаж дольше получаса за сеанс и часа в день;

увеличивать интенсивность, продолжительность воздействия постепенно;

использовать подходящие программы и интеллектуальный сканер, если он есть;

не проводить массаж в течение 1–1,5 часа до и после еды;

отдохнуть 5–15 минут после сеанса, резко не вставать.

Массажное кресло стоит покупать, если вы будете активно им пользоваться. Этот дорогой массажер полностью окупает себя, когда аппаратный массаж проводится ежедневно или хотя бы 2–3 раза в неделю, а также при семейном использовании.

Массажные механизмы в сочетании с дополнительными функциями обеспечивают комплексное расслабление ума и тела. Они уменьшают возможный вред от стресса, малоподвижного образа жизни, длительной нагрузки на шею, спину, руки, ноги. Аппаратный массаж помогает восстанавливаться после интенсивных тренировок и занятий активными видами спорта.

Если вы хотите поддерживать здоровый образ жизни и планируете использовать массажер постоянно, то покупка стоит того. Однако предварительно нужно обсудить с врачом допустимую частоту, продолжительность сеансов и интенсивность воздействия, а также исключить возможные состояния и болезни, при которых аппаратный массаж может навредить.