Растирающий массаж — одна из самых интересных китайских техник массажа. Такой массаж идеально подходит для снятия онемения, усиления кровообращения, тонизации кожи и для устранения припухлостей. Благодаря этой технике можно улучшить циркуляцию крови и работу ЖКТ, что способствует похудению.
Массаж следует производить строго по часовой стрелке, подушечками пальцев, а если область массажа слишком крупная (например, спина), следует выполнять эти движения тыльной стороной кисти или ладонью. Каждый подход выполняется на протяжении двух минут.
Изображение: Freepik.com
Последние статьи
![](https://mwt.ru/uploads/images/article/228/196178.jpg)
Статьи
Лимфодренажный массаж
![](https://mwt.ru/uploads/images/article/227/196113.jpg)
Статьи
Топ-11 лучших массажеров для дома
Большая обзорная статья с ответами на актуальные вопросы.
![](https://mwt.ru/uploads/images/article/226/195979.jpg)
Статьи
Массажеры для рук: польза и вред
Массаж рук и его влияние на мышцы, суставы кистей и общее состояние организма.
![](https://mwt.ru/uploads/images/article/225/194764.jpg)
Статьи
Рейтинг эллиптических тренажеров
Занятия на эллипсе – это оптимальный вариант аэробных тренировок для укрепления сердечно-сосудистой, дыхательной системы и опорно-двигательного апп...
Получайте самые интересные предложения первыми