Велотренажер и велоэргометр – два тренажера похожих не только названием, но и внешним видом. Давайте попробуем разобраться в чем их функциональная схожесть и различия.
Ведь, если бы они ничем не отличались – это было бы странно. Согласитесь, нет смысла изобретать второе колесо.
Без ложной скромности можно назвать велотренажёры одними из самых популярных и эффективных тренажеров для домашних тренировок. Они просты, понятны и универсальны в использовании. Занимаясь на велотренажере систематически, можно поддерживать организм в тонусе, приобрести хорошую физическую форму, укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы, сжигать калории, в конце концов, сбросить негативные эмоции и даже стресс.
Велотренажёр – это объёмный симулятор велосипеда, кардиотренажер, который подходит для людей любых физических возможностей и всех возрастов. Он довольно компактный, в отличие, например, от беговой дорожки, что, несомненно, является плюсом для занятий спортом дома.
«Продвинутый» велоэргометр
Велоэргометр – тот же велотренажер, но более «продвинутый» и совершенный. Нагрузка, которую в процессе использования принимает на себя человек, измеряется в ваттах. Именно поэтому велоэргометр подойдет заядлым спортсменам, привыкшим контролировать свое здоровье и способным оценить удобные компьютерные возможности и программы тренировок.
Основная задача велоэргометра – укрепление сердечнососудистой системы и восстановление организма. Благодаря возможности контролировать нагрузку на организм, велоэргометры будут полезны для людей после операции, болезни, травмы, в реабилитационных и терапевтических целях.
Велотренажёры включают в себя велоэргометры как особый тип устройства
Велотренажер может быть двух видов: магнитным и механическим, велоэргометр всегда электронный
Велотренажёры поддерживают физическую форму и организм в тонусе, велоэргометры – оздоравливают, иногда очень даже профессионально
Велоэргометр обладает высокой степенью точности скорости вращения педалей, расходе калорий, частоте пульса и т. д. Велотренажер не всегда точен
Оба типа тренажеров укрепляют мышцы ног, бедер, голеней, ягодиц; занятия на них способствуют снижению веса, развитию выносливости, укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Эффективность велоэргометра выше за счет возможности контроля и распределения нагрузки
Велотренажеры компактны, могут складываться, велоэргометры более габаритны
Похудеть можно на любом из двух тренажеров.
Выбирая между велоэргометром и велотренажером, следует опираться на собственные цели и потребности. С характеристиками тренажеров можно ознакомиться на нашем сайте, чтобы окончательно определиться с приоритетами.
Часто задаваемые вопросы
Велоэргометр — тот же велотренажер, но более «продвинутый». Нагрузка, которую в процессе использования принимает на себя человек, измеряется в ваттах. Именно поэтому велоэргометр подойдет заядлым спортсменам, привыкшим контролировать свое здоровье и способным оценить удобные компьютерные возможности и программы тренировок.
Велоэргометр нужен для укрепления сердечнососудистой системы и восстановления организма. Благодаря возможности контролировать нагрузку на организм, велоэргометры полезны для людей после операции, болезни, травмы, в реабилитационных и терапевтических целях.
Самый лучший велотренажер выпускают бренды
Svensson Body Labs,
Hasttings,
Sport Elite,
DFC,
AeroFit. Какой вариант ваш, зависит от того, сколько вы готовы потратить, уровня физической подготовки, наличия проблемных зон, которые вы хотите проработать.
Лучше взять велотренажер или эллипс? У этих тренажеров примерно одинаковая мощность, оба подходят для похудения, издают минимум шума. Эллипсы тренируют больше мышц, а велотренажер более компактный. Если необходима реабилитация после болезни, то вам больше подойдет
эллипсоид.
