Уход за шеей в домашних условиях

10 ноября 2015

Шея и зона декольте являются одними из так называемых «предательских» зон. Все потому, что первыми начинают выдавать ваш возраст. Вопреки мнению, что кожа этой зоны начинает терять упругость и эластичность лишь после 40 лет, возрастные изменения начинают происходить гораздо раньше.

Так как мышцы шеи и зоны декольте невозможно тренировать или накачивать, обеспечивать уход за кожей этой области надо начинать как можно раньше.

Ухаживать необходимо так же, как и за лицом: ежедневно и тщательно

Соблюдая эти несложные правила, ваша шея будет здоровой и красивой.

Кожа шеи и зоны декольте теряет тонус: почему и что делать?

Избегаем резких диет и смен питания. Вы то худеете, то полнеете, а кожа растягивается и не успевает за вашим весом. Питание должно быть правильным и рациональным. За это вам будет благодарна не только шея!

Неправильный прикус. Зная свои «слабые места», вы можете заранее об этом позаботиться. Помните: «предупрежден – значит вооружен»!

Неправильная осанка. Ваше искривленное положение провоцирует появление складок в области шеи. Много работаете сидя? Приобретите ортопедическую мебель. Мало двигаетесь? Работайте над собой(подробнее здесь), если не хотите стать обладателем второго подбородка.

Факторы окружающей среды. Резкая смена температур, морозы, ветер или наоборот жара не способствуют нормальному состоянию кожи. Однако, вечно укутанная шея в шарф или платок в непогоду грозит сухой кожей сильнее, чем без него, это еще больше снижает ее тонус. Лучше закаляйте ее контрастным душем с большой струей.

Не спите на высокой подушке, вы нарушаете кровоток.

Крема увлажняют и питают кожу, эпидермис в норме - шея и зона декольте в тонусе. Однако, кожа шеи нежнее кожи лица, поэтому не стоит использовать один и тот же крем. Также специалисты советуют не ограничиваться кремами: используйте маски и делайте физиопроцедуры.

Эффективной профилактикой и поддержанием кожи шеи и зоны декольте в тонусе являются специальные упражнения, массаж и физиопроцедуры. Главные условия для достижения нужного результата – терпение, упорство и регулярность.

Техника самостоятельного массажа шеи

Скрестите ладони перед лицом и начните поглаживать переднюю часть шеи снизу вверх.

Наклоните голову назад и двигайтесь скрещенными ладонями по спирали от скул к подбородку, начиная снизу. Делайте такие же спирали подушечками пальцев на боковых участках шеи, левой рукой — справа налево, и наоборот – правой.

Плавно поглаживайте шею вертикально по направлению от уха и до плеча. Правая ладонь должна работать с левой частью шеи и наоборот.

Следуйте фото-инструкции

Искусство быть красивой в любом возрасте – это не роскошь, а полезная привычка. Берегите свое здоровье и красоту и не забывайте про массаж!