Уход за шеей в домашних условиях

Шея и зона декольте являются одними из так называемых «предательских» зон. Все потому, что первыми начинают выдавать ваш возраст. Вопреки мнению, что кожа этой зоны начинает терять упругость и эластичность лишь после 40 лет, возрастные изменения начинают происходить гораздо раньше.

Так как мышцы шеи и зоны декольте невозможно тренировать или накачивать, обеспечивать уход за кожей этой области надо начинать как можно раньше.

Ухаживать необходимо так же, как и за лицом: ежедневно и тщательно

Соблюдая эти несложные правила, ваша шея будет здоровой и красивой.

Избегаем резких диет и смен питания. Вы то худеете, то полнеете, а кожа растягивается и не успевает за вашим весом. Питание должно быть правильным и рациональным. За это вам будет благодарна не только шея!

Неправильный прикус. Зная свои «слабые места», вы можете заранее об этом позаботиться. Помните: «предупрежден – значит вооружен»!

Неправильная осанка. Ваше искривленное положение провоцирует появление складок в области шеи. Много работаете сидя? Приобретите ортопедическую мебель. Мало двигаетесь? Работайте над собой(подробнее здесь), если не хотите стать обладателем второго подбородка.

Факторы окружающей среды. Резкая смена температур, морозы, ветер или наоборот жара не способствуют нормальному состоянию кожи. Однако, вечно укутанная шея в шарф или платок в непогоду грозит сухой кожей сильнее, чем без него, это еще больше снижает ее тонус. Лучше закаляйте ее контрастным душем с большой струей.

Не спите на высокой подушке, вы нарушаете кровоток.

Крема увлажняют и питают кожу, эпидермис в норме - шея и зона декольте в тонусе. Однако, кожа шеи нежнее кожи лица, поэтому не стоит использовать один и тот же крем. Также специалисты советуют не ограничиваться кремами: используйте маски и делайте физиопроцедуры.

Эффективной профилактикой и поддержанием кожи шеи и зоны декольте в тонусе являются специальные упражнения, массаж и физиопроцедуры. Главные условия для достижения нужного результата – терпение, упорство и регулярность.

Искусство быть красивой в любом возрасте – это не роскошь, а полезная привычка. Берегите свое здоровье и красоту и не забывайте про массаж!

Шея – это важная часть тела, которая выполняет ряд жизненно необходимых функций. Она поддерживает голову и обеспечивает её подвижность, а также содержит множество кровеносных сосудов, нервов и части пищеварительного и дыхательного путей. Структура шеи сложная: здесь располагаются мышцы, позвоночник с семью позвонками, жировой слой и кожа.

Кожа шеи тонкая и менее упругая по сравнению с кожей на лице, потому что в ней меньше сальных желез, что делает её более подверженной сухости и возникновению морщин. В дополнение к этому, из-за постоянной двигательной активности (особенно при наклонах головы) кожа шеи часто подвергается растяжениям.

Забота о коже шеи – это неотъемлемая часть ухода за собой. Многие ошибочно пренебрегают этой зоной, фокусируясь только на лицевом уходе. Однако для сохранения упругости и молодости кожи шеи требуются специальные процедуры и продукты.

Существует мнение о необходимости использования специализированной косметики для шеи. Средства для ухода за этой зоной обычно богаты активными компонентами: гидратанты (глицерин, гиалуроновая кислота), антиоксиданты (витамины C и E), пептиды и ретинол помогают бороться со старением кожи. Кремы для шеи часто имеют более плотную текстуру, обеспечивая дополнительное питание.

Однако споры о необходимости отдельных продуктов для шеи до сих пор не утихли. Некоторые эксперты полагают, что хороший увлажняющий или антивозрастной крем для лица может быть одинаково эффективным и для зоны шеи при условии его правильного применения.

1. Очистка – используйте мягкий очиститель каждый раз вместе с очисткой лица.
2. Тонизация – после очистки применяйте тоник без спирта для восстановления pH-баланса.
3. Увлажнение – выберите хороший увлажняющий или питательный крем; нанесите его массажными движениями сверху вниз.
4. Солнцезащитный крем – не забывайте о защите от UV-лучей; это предотвращает фотостарение.
5. Специальные процедуры – раз в неделю используйте скраб или пилинг для удаления отмерших клеток.
6. Массаж – он стимулирует циркуляцию крови; можно использовать специальные массажёры или выполнять процедуру руками.
7. Маски – натуральные компрессы из алоэ или огурца помогут успокоить и освежить кожу.

Заботливый и регулярный уход поможет сохранить эластичность и молодость вашей шеи на долгие годы!

===========================

1. Шепитько В. И., Ерошенко Г. А., Лисаченко О. Д. Возрастные аспекты строения кожи лица человека //Мир медицины и биологии. – 2013. – Т. 9. – №. 3-2 (40). – С. 091-097.


2. Силина Е. В. и др. Физиология старения кожи //Пластическая хирургия и эстетическая медицина. – 2020. – №. 2. – С. 40-45.


3. Калика Е. П. Профилактика и коррекция возрастных изменений кожи шеи и области декольте //Пластическая хирургия и косметология. – 2012. – №. 1. – С. 148-148.


4. DiBernardo B. E. The aging neck: a diagnostic approach to surgical and nonsurgical options //Journal of Cosmetic and Laser Therapy. – 2013. – Т. 15. – №. 2. – С. 56-64.


5. Friedman O. et al. The Aging neck—A Case base treatment algorithm //Journal of Cosmetic Dermatology. – 2021. – Т. 20. – №. 2. – С. 569-576.