Турецкий массаж
Особенность турецкого массажа заключается преимущественно в его сочетании с банными процедурами. Не похожий на привычный классический массаж, турецкий позволяет восстановить не только душевное равновесие, но и воздействует целебно. Результат достигается путем сочетания аромамасел, приятной музыки и действиями массажиста.
Турецкий массаж очень разнообразен благодаря сочетанию различных техник и приёмов.
Классификации турецкого массажа:
- сильный — закрепляет, бодрит и активизирует все тело;
- слабый — поможет расслабиться, снять напряжение, успокоиться;
- продолжительный — разогревает, очищает и способствует похудению;
- умеренный — нормализует все системы организма, нормализует и сохраняет равновесие здоровья;
- подготовительный — подготавливает тело к физическим нагрузкам;
- восстановительный — снимает усталость и боль после активной физической деятельности, успокаивает тело и мышцы.
Популярные техники и виды турецкого массажа:
Классический турецкий массаж.
Классический массаж проводится не менее часа. Основные приемы и техники: разминание, поглаживание, растирание, вибрация. Сочетается классический массаж с применением косметических процедур, использованием отваров трав, пилинга, ароматерапией. В результате которого активизируется обмен веществ, улучшается состояние кожи, также массаж способствует моделированию фигуры.
Расслабляющий турецкий массаж.
Этот вид массажа зародился на основе классического. Однако, направленность его уходит к душевному комфорту пациента, укреплению нервной системы.
Массаж с водорослями.
Водоросли – это источник многочисленных витаминов, солей, минералов, полезных кислот и других полезных элементов. От паров бани тело разогревается, открывая поры. Сочетание бани, массажа и водорослей позволяет улучшить состояние эпидермиса, успокоить кожу, способствует заживлению. Результатом такого массажа также становятся устранение отеков, помощь в борьбе с целлюлитом, выводятся токсины и другие вещества.
Турецкий ножной массаж.
Ножной массаж требует особой подготовки, проводится на полу или на любой другой твердой поверхности. Техники ножного массажа позволяют воздействовать на все отделы позвоночника. Начинается массаж с прогревания всего тела и переходит в проработку всех мышц спины и позвоночника. Для опоры массажист использует бамбуковые палки или брусья. Длительность массажа ногами составляет не более 30 минут.
Показания к турецкому массажу: боли в мышцах, остеохондроз, ревматические поражения суставов, варикозное расширение вен, слабый иммунитет, физические нагрузки, целлюлит, избыточный вес.
Турецкий массаж имеет свои противопоказания: гипертония, нарушение сердечного ритма, инфекционные и воспалительные заболевания кожи.
Перед сеансом турецкого массажа рекомендуется обратиться к врачу. Будьте красивы , счастливы и здоровы!
Читайте также:
Массаж от боли в голове и морщин