Сколиоз — офисная болезнь

Гиподинамия, жизнь в офисе, скорость современной жизни «на бегу» = жизни «на колесах»: какой тут бег? Только круговорот сидячей жизни в вашей природе. Еще чуть-чуть и офис равно сколиоз.

Сколиоз – это деформация позвоночника, характеризующаяся его боковым изгибом. В отличие от естественных физиологических изгибов (лордоза и кифоза), сколиотическая деформация изменяет ось позвоночника в горизонтальной плоскости. Это может привести к нарушению осанки, смещению центра тяжести тела и возникновению сопутствующих патологий внутренних органов и систем.

Почему возникает сколиоз

Стоять и лежать куда полезнее, чем сидеть. Сидение в одной позе негативно сказывается на мышцы плечевого пояса и спины. Такие длительные статические нагрузки и приводят к проблем позвоночника.

Позвоночник – основа и опора нашего организма, проблемы с ним приводят к нарушению деятельности различных органов и систем: расстройство двигательного аппарата и нервной системы, головные боли, нарушению кровообращения, пищеварения, снижение аппетита, ухудшение деятельности органов дыхания, болезни вен и суставов, но в первую очередь, это неправильная осанка и сколиоз.

Современный офисный труд нередко приводит к различным заболеваниям опорно-двигательного аппарата, одним из которых является сколиоз. Это не только медицинская проблема, но и социальная, так как влияет на работоспособность и качество жизни.

На ранних стадиях сколиоз может развиваться незаметно для человека, но с временем начинает проявляться следующими симптомами:

Неравное распределение высоты плеч, бедер или лопаток;

Заметный боковой изгиб спины;

Утомляемость;

Боль в спине после длительного сидения или стояния;

Ограничение подвижности позвоночника.

При игнорировании этих признаков состояние может ухудшиться, что приведет к большей деформации и компенсаторным изменениям в работе всего организма.

Изображение: Freepik.com

1. Первая степень – самая легкая; угол изгиба менее 10 градусов.
2. Вторая степень – угол изгиба от 11 до 25 градусов.
3. Третья степень – значительные изменения с углом от 26 до 50 градусов.
4. Четвертая степень – тяжелый сколиоз с углом более 50 градусов.

Лечение зависит от стадии заболевания и может включать физические упражнения, массаж, ношение корсетов или хирургическое вмешательство на последних стадиях.

Офисная работа может способствовать развитию сколиоза вследствие постоянного нахождения в сидячем положении без должной физической активности. Правильная организация рабочего места и регулярные перерывы для разминки являются профилактическими мерами для предотвращения этого заболевания.

Последствия сколиоза могут значительно ухудшить качество жизни человека.

Во-первых, искривление позвоночника ведет к изменению нормальной анатомии грудной клетки и тазовой области. Это может вызвать ограничения в движении и боли в спине, шее и плечах. Нередко пациенты жалуются на головные боли, связанные с напряжением мышц шеи.

Во-вторых, сколиоз может привести к нарушениям функции внутренних органов. Искривление грудного отдела позвоночника может ухудшать работу легких и сердца, что проявляется одышкой и учащенным сердцебиением даже при незначительных физических нагрузках.

В-третьих, серьезное искривление позвоночника влияет на психоэмоциональное состояние человека. Пациенты со сколиозом часто испытывают чувство неуверенности в себе из-за видимых деформаций тела. Это может привести к депрессии и социальной изоляции.

Диагностика сколиоза включает несколько этапов. Первоначально врач проводит физикальное обследование пациента, оценивая симметрию плечей, положение лопаток и наличие бокового отклонения позвоночника. Для более точного определения степени искривления применяются инструментальные методы диагностики.

Рентгенография является основным методом визуализации изменений в позвоночнике при сколиозе. С её помощью можно определить угол отклонения от нормальной оси (угол Кобба), который используется для классификации степени тяжести заболевания.

В некоторых случаях назначаются магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ). Эти методы позволяют детально изучить состояние позвоночных дисков, нервных окончаний и спинного мозга.

Изображение: Freepik.com

Лечение сколиоза зависит от степени искривления и возраста пациента. В начальных стадиях заболевания применяются консервативные методы лечения.

Физическая терапия играет ключевую роль в лечении начальных стадий сколиоза. Специальные упражнения помогают укрепить мышцы спины и улучшить осанку. Мануальная терапия также может быть полезной для коррекции небольших искривлений.

Для пациентов с более выраженными формами сколиоза часто назначают ношение ортопедических корсетов — это позволяет предотвратить дальнейшее развитие заболевания и уменьшить нагрузку на позвоночник.

В тяжелых случаях показано хирургическое вмешательство — спондилодез или установка металлических конструкций для выпрямления позвоночника.

Кроме того, важным аспектом профилактики и лечения офисного сколиоза является правильная организация рабочего места: эргономичное кресло с поддержкой поясницы, монитор на уровне глаз, регулярные перерывы для разминки.

Сколиоз — серьезное заболевание опорно-двигательного аппарата, которое особенно часто встречается среди офисных работников из-за статического положения тела в течение длительного времени. Важно своевременно диагностировать это заболевание для предотвращения его прогрессирования и развития осложнений.

===========================

1. Аршин В. В., Чебыкин А. В. Сколиоз, причины и механизм развития, новый метод коррекции //Вестник медицинского института «Реавиз»: реабилитация, врач и здоровье. – 2015. – №. 1 (17). – С. 55-57.


2. Михайловский М. В., Садовой М. А., Белозеров В. В. Сколиоз и спондилолистез: обзор литературы //Хирургия позвоночника. – 2017. – Т. 14. – №. 3. – С. 23-31.


3. Неповинных Л. А. Сколиоз: характеристика причины, профилактика //E-Scio. – 2020. – №. 6 (45). – С. 586-592.


4. Aebi M. The adult scoliosis //European spine journal. – 2005. – Т. 14. – С. 925-948.


5. Janicki J. A., Alman B. Scoliosis: Review of diagnosis and treatment //Paediatrics & child health. – 2007. – Т. 12. – №. 9. – С. 771-776.