Гиподинамия, жизнь в офисе, скорость современной жизни «на бегу» = жизни «на колесах»: какой тут бег? Только круговорот сидячей жизни в вашей природе. Еще чуть-чуть и офис равно сколиоз.
Стоять и лежать куда полезнее, чем сидеть. Сидение в одной позе негативно сказывается на мышцы плечевого пояса и спины. Такие длительные статические нагрузки и приводят к проблем позвоночника. Позвоночник –основа и опора нашего организма, проблемы с ним приводят к нарушению деятельности различных органов и систем: расстройство двигательного аппарата и нервной системы, головные боли, нарушению кровообращения, пищеварения, снижение аппетита, ухудшение деятельности органов дыхания, болезни вен и суставов, но в первую очередь, это неправильная осанка и сколиоз.
Как известно, предупрежден-вооружен, а профилактика – залог успеха. Работа над собой не противопоказана во время рабочего дня. Здоровья вам.