Ежедневно
8-800-700-75-56
Звонок по России бесплатный
8-495-755-1627
Звонок по Москве

ПОЛЬЗА РАСТЯЖКИ

29 октября 2018

В эпоху интернета мы уже прекрасно знаем, что полезно для нашего организма, а что нет, и, наверняка, вы не раз слышали о пользе растяжки. Будь то растяжка перед и после тренировки, будь то просто утренняя растяжка или в течение рабочего дня, где вы сидите за компьютером — мы знаем, что это полезно и она помогает держать мышцы в тонусе.

Мы хотим коротко выделить самые основные моменты пользы растяжки:

  • Хорошая растяжка ускоряет процесс восстановления мышц;
  • Отлично снимает боли в спине;
  • Продлевает молодость и здоровье;
  • Улучшает качество движений;
  • Повышает эластичность мышц и тонус тела;
  • Снижает риск травм;
  • Снижает уровень сахара в крови;
  • Быстро восстанавливают энергию;
  • Улучшает координацию движений;
  • Снижает риск зажимов и спазмов;
  • Снижает уровень стресса;
  • Увеличивает эффективность тренировок;

Отдельно хочется выделить пользу растяжки для женщин.

Мышцы, привыкшие находиться в тонусе отлично снижают нагрузку на позвоночник во время беременности, а после рождения ребенка они гораздо проще вернуться в исходное состояние.

Огромный плюс — упражнения на растяжку доступны абсолютно всем, вне зависимости от возраста, физической силы и подготовки. Ведете ли вы активный образ жизни, бегаете ли по утрам или проводите время за компьютером, она полезна абсолютно всем. Элементарные движения, о которых вы даже не задумывались станут в разы легче и проще, например, дотянутся до земли или подняться по лестнице.

И даже производители массажных кресел позаботились о том, чтобы вы не упускали эту важную процедуру. Некоторые производители даже приглашали к созданию кресел известных стречинг-тренеров, чтобы кресло могло максимально эффективно растягивать мышцы.

Советуем вам самые лучшие кресла для растяжки:

Inada 3S

Inada 3S Flex

Ergonova FullBody Stretch Edition