Обзор массажеров для шеи и плеч

1 мая 2022

Дискомфорт в области шеи, плеч и спины – одна из самых распространенных проблем не только среди людей старшего поколения, но и среди молодежи. Связано это с длительным сидением за рабочим столом, поездками на автомобиле и другими делами, требующими долгого нахождения в одной позе.

Для того, чтобы расслабить напряженные мышцы и улучшить самочувствие, применяют массаж. Но не
у всех есть время и средства для посещения профессионального массажиста. Заменить дорогостоящие процедуры можно покупкой массажера для плеч и спины.
Им можно пользоваться дома, на работе и даже за рулем машины. Он мобильный и легкий, умеет быстро снимать напряжение, разминает мышцы, даря комфорт и прекрасное самочувствие.

Противопоказаний у импульсных массажеров немного, поэтому они довольно популярны

и часто попадают в топы девайсов.

Полезен ли массажер для шеи и плеч

Массажер для спины и шеи при регулярном использовании улучшает тонус и общее состояние организма. Воздействует на мышцы, избавляя от болезненного синдрома, и дарят расслабление.
Кроме того, электромассажеры отлично помогают при малоактивном образе жизни и сидячей работе.

Особенно от сидячей работы страдает шея. Через неё к голове поступает кровь и кислород. А при зажиме циркуляция нарушается: начинаются головные боли, уменьшается концентрация внимания, ухудшается настроение. Если с этим ничего не делать, можно заработать остеохондроз или другое заболевание, которое одним массажем уже не вылечить. Поэтому важно прислушиваться к себе и своему телу.

Принцип действия массажера строится на воздействии импульса электрического напряжения на шейно-воротниковую зону. Вибрации передаются мышцам и рецепторам. Мышечная ткань разминается. Это в свою очередь способствует улучшению функции кровообращения.

Какие проблемы решают электромассажеры

напряжение мышц плеч и шеи;
тяжесть и сдавливание в плечевом отделе;
хруст при поворотах головы.

Массажеры для шеи эффективно устраняют напряжение мышечных тканей, увеличивают подвижность
и упругость глубоких мышц. Спазмы, неприятные ощущения уходят, восстанавливается тонус и хорошее настроение. Сеанс можно провести прямо
за просмотром фильма или в офисе.

При использовании массажеров для шеи помните о противопоказаниях.
Их следует внимательно изучить до начала эксплуатации.

Виды электрических массажеров

Массажеры для шеи и плеч выпускают в различных комплектациях. Все ли из них полезны,
расскажем дальше. Электрические массажеры различаются по принципу действия, назначению и конструкции.

Электрические массажеры различаются по принципу действия, назначению и конструкции.

Воротник с ударным массажем часто называют воротниковым массажером для шеи и плеч. Он представляет собой фиксируемую на груди накидку с вшитым роликовым механизмом, с помощью которого
и происходит массирование.

Преимущества

Регулируемая интенсивность
Простота эксплуатации
Износостойкость
Адаптивность
Различные варианты применения

Регулируемые лямки надежно фиксируют устройство. Компактные размеры позволяют использовать его на разных участках тела. У массажеров для спины и шеи электрического типа есть противопоказания к применению. Подробнее о них мы расскажем в следующем разделе.

Накидка на кресло также подходит для массажа шеи и плеч. Она крепится на стул или кресло, но без специальных лямок. Принцип работы схож с предыдущими конструкциями.

Преимущества

Легкое крепление без
дополнительной фиксации
Удобно для офиса или автомобиля
Эргономичная конструкция занимает минимум места

Накидка станет отличным подарком для водителей, офисных работников и других сотрудников, которые много времени проводят сидя в одной позе.

Подушка с роликами оснащена встроенным роликовым механизмом. Он вращается в разных направлениях и интенсивностью, массируя проблемные участки.

Преимущества

Небольшие размеры
Легко взять с собой
Эффективность
Отсутствие шума
Доступная цена

Действует мягко и расслабляюще. Направление вращения роликов, скорость, режим вы задаете сами. После использования мышцы расслабляются, восстанавливается кровоток и повышается энергообмен.

Противопоказания электрических массажеров для шеи

Использовать массажеры для шеи и плеч можно не всем. Поэтому перед покупкой проконсультируйтесь с врачом и изучите список противопоказаний.

Электрический массажер для шеи лучше не брать людям с хроническими заболеваниями,
особенно в период обострения.

В группе риска

Гипертоники
Онкобольные
Пациенты с атеросклерозом

Отказаться от электромассажеров придется тем, у кого на теле есть открытые раны или воспаления до их заживления. Подождать с использованием придётся беременным, кормящим мамам и женщинам в критические дни.

Также в списке противопоказаний:

Инфекционные заболевания
Болезни сердечно-сосудистой системы
Рецидивы хронических болезней
Заболевания кожных покровов
Повышенная температура тела

Поможет ли массажер для шеи, какую марку выбрать, сколько минут в день пользоваться устройством, можно ли сочетать его с другими видами массажа – вопросов по выбору много, ответить на них поможет консультант в салоне, врач, а также изучение инструкции.
Не стесняйтесь спрашивать, тогда эксплуатация будет максимально комфортной и эффективной.

Преимущества

Легкое крепление
без дополнительной фиксации
Удобно для офиса или автомобиля
Эргономичная конструкция занимает минимум места

Накидка станет отличным подарком для водителей, офисных работников и других сотрудников,
которые много времени проводят сидя в одной позе.

Правила выбора

Импульсный массажер можно приобрести
в специализированном салоне, аптеке или онлайн,
в интернете. Лучше, если это будут сайты производителей или официальных представителей. Обращайте внимание на характеристики.

Но сначала ответьте на несколько вопросов. Какой массажер вам нужен? Где вы будете им пользоваться? И не забывайте про цену. Так вы узнаете все нюансы, а в случае чего сможете быстро решить все вопросы.

Если покупаете массажер первый раз,
то подробно расспросите менеджера об интересующей модели, изучите отзывы.
Будет ли полезен массажер для шеи, можно выяснить и у знакомых. Если устройством пользуется друг или знакомый, напроситесь
в гости и устройте тест-драйв. Чем больше информации на первом этапе, тем проще.

Можно присмотреться к недорогим моделям, но обязательно учитывать марку. Например, массажер для шеи и плеч Feelneck 3 Plus
от Ergonova мгновенно снимает болезненный синдром в теле, зажатость мышц
и восстанавливает силы.

Какие особенности у массажеров
для шеи и плеч

Размеры. Есть компактные массажеры, которые можно положить
в рюкзак или сумку, средних размеров и стационарные.
Скорость. В среднем процедура занимает около 20 минут.
После уходит чувство тяжести, подвижность и работоспособность
возвращается в норму, а главное уходит усталость.
Дополнительные функции. Подогрев, автоотключение по таймеру,
световые индикаторы режимов. У каждой модели свой набор фишек.
Считается, что массажеры с инфракрасным прогревом эффективнее
других. Такой массаж расслабляет, улучшает циркуляцию крови
и лимфы.
Результат. Устройство качественно расслабит перегруженные мышцы плеч
и шеи, снимет спазмы, восстановит оптимальный баланс комфорта.

Как использовать массажеры

Обязательно прочитайте инструкцию, если только приобрели устройство и собираетесь воспользоваться им впервые.
Затем подготовьте кожу: 30-40 секунд поглаживающими движениями помассируйте шею и плечи.

Начинать процедуру лучше с небольшого промежутка времени и постепенно его увеличивать. Например, с 5-6 минут
и постепенно продлить до 15.

Движение роликов должно быть размеренным, по ходу движения лимфы,
от периферии к центру.

Во время процедуры следите за своим самочувствием. Почувствовали боль, дискомфорт, заканчивайте массаж.
Иначе мышцы могут травмироваться,
а вы так и не получите желаемого эффекта.

Поэтому сначала лучше ограничиться сеансами через день. Когда тело привыкнет, пользоваться массажером можно каждый день: в поездке или на рабочем месте.

Вы можете взять массажер с собой, куда угодно. Он легко поместится в машину
или небольшую сумку. Подарите себе необыкновенное расслабление
и восстановите силы после долгого
рабочего дня!

Последние статьи