Мыльный массаж

1 апреля 2016

Мыльный массаж направлен на снятие усталости путем использования специальных мыльных растворов. Такой массаж проводится в банях, спа-салонах, в салоне на подогреваемом массажном столе при выключенном паре, возможен в домашних условиях в ванной комнате при температуре в 36-38°С.

Сегодня мы хотим рассказать и показать вам, что мыльный массаж может снять усталость и поднять вам настроение.

Изображение: Freepik.com

Польза мыльного массажа

Мыльный массаж является очень популярным, потому что включает в себя не только массаж, но и очищение. Кроме того он освежает и расслабляет, снимает утомление и мышечное напряжение, способствует очищению организма и выведению токсинов и вредных веществ, усиливает обменные процессы, улучшает кровообращение, но в отличие от других видов массажа воздействует более щадяще.

Процедура мыльного массажа проходит в несколько этапов:

На первом этапе тело пациента разогревается пока не раскроются поры. Важно следить, чтобы не наступил перегрев, поэтому соблюдается рекомендованный температурный режим.

Этап пилинга: тело поливают водой и растирают специальной шелковой рукавичкой с добавлением козьей шерсти. Задействуют каждый сантиметр тела, включая зону между пальцев.

После этапа пилинга происходит массаж пеной из оливкового масла, которое увлажняет кожу.

Для мыльного массаж обычно используют разминающие, поглаживающие и вибрационные методы, воздействуя по ходу лимфатических сосудов к узлам в паху и подмышечных впадинах. Массаж начинают с конечностей, сначала стопы, поднимаясь к туловищу, затем кисти рук к плечам.

На последнем этапе внимание уделяется голове. Вся пена смывается, тело смазывается косметическим маслом.

Обязательный отдых после массажа.

Изображение: Freepik.com

Показания к мыльному массажу: массаж идеален для чувствительной кожи или при необходимости ее щадить, например, наличие акне, плохо заживших рубцов и шрамов, после операций, густой волосяной покров, варикозное расширение вен. Мыльный массаж эффективен при мышечной боли, ревматических заболеваниях, остеохондрозе, артрозе, для восстановления после чрезмерных физических нагрузок.

Противопоказания: обострения хронических заболеваний, повышенная температура тела, инфекционные и воспалительные заболевания кожи, предрасположенность к перепадам артериального давления (гипо- или гипертония), пенсионный возраст.

Не забывайте себе позволять немного удовольствия, будьте здоровы!

Примечания

===========================

Огуй В. О. Новая энциклопедия массажа. Виды, техники, приемы: от классики до экзотики. – 2009.

Огуй В. О., Огуй В. О. Банный массаж. – Издательский дом" Питер", 2013.

Бирюков А. А. Что такое баня и как правильно ею пользоваться //Лечебная физкультура и спортивная медицина. – 2010. – №. 3. – С. 47-51.

Часто задаваемые вопросы

Как называется массаж с пеной?

Этот вид массажа называется "пенный массаж" или "массаж с использованием пены".

Как правильно делать пенный массаж?

Для проведения пенного массажа необходимо нанести пену на кожу и массировать ее легкими круговыми движениями. Пена помогает смягчить кожу, улучшает кровообращение и обладает расслабляющим эффектом.

Чем полезен пенный массаж?

Пенный массаж полезен тем, что помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение, очистить поры кожи, увлажнить и питать кожу.