Массаж — это физиотерапевтическая процедура, которая предназначена для
проработки мягких тканей и биологически активных точек в теле человека. Принцип работы массажного кресла
заключается в том, что встроенные в него механизмы — роликовый, воздушно-компрессионный, вибрационный —
оказывают различные типы воздействия на мышцы и суставы, тем самым активизируя восстановительные функции
организма. Они проникают к органам, разминают
и массажируют проблемные участки, снимают мышечное
напряжение, разогревают и укрепляют связки, снижают нагрузку на позвоночник.
В массажных креслах есть три вида массирующих устройств:
- Эллипсовидные ролики со специальным силиконовым покрытием, которые
двигаются вверх-вниз по каретке и в стороны, имитируя человеческие руки.
Если внутри установлен 3D-механизм, то добавляется движение в глубину,
а если
4D — ролики ещё и поворачиваются. - Воздушные подушки, которые надуваются во время сеанса и создают
мягкое давление
на мышцы. Их количество
и расположение зависят от конкретной модели. - Вибросистемы, предназначенные для стимулирования мускулатуры
посредством
механических колебаний разной амплитуды.
В конструкции учтены законы биомеханики
и
физиотерапии, поэтому при аппаратном массаже легко достигнуть полного расслабления. Тем не менее
перед использованием массажного кресла необходимо ознакомиться с медицинскими показаниями
и противопоказаниями.
Чем полезно массажное кресло
Аппаратный массаж — отличное средство для
профилактики заболеваний
сердечно-сосудистой, нервной и костно-мышечной систем.
Он улучшает приток крови и лимфы к тканям, снимает спазмы, устраняет судороги, корректирует осанку, повышает упругость и эластичность кожи. Чаще всего его применяют для устранения функциональных болей в мышцах: шее, плечах, мышечном корсете, руках, бедрах, голенях, ступнях.
- проблемы с кровообращением;
- отечность ног, шеи, спины;
- перенапряжение позвоночника;
- солевые отложения в суставах;
- солевые отложения в суставах;
- малая физическая активность или, наоборот, постоянные и тяжелые спортивные нагрузки;
- плохой аппетит;
- бессонница, стресс, эмоциональное переутомление.
Мануальное лечение рекомендуется офисным
работникам, спортсменам, людям
с лишним весом и даже пожилым.
Кресла-массажеры могут
работать сразу
в нескольких режимах: разминание, растягивание,
постукивание, надавливание (
шиацу) — сменить стиль и жесткость можно одним нажатием кнопки.
Интеллектуальная система сканирования автоматически подстраивает
оборудование под параметры пользователя, что обеспечивает комфорт и повышает эффективность
процедуры.
Пользователь также регулирует углы наклона спинки и блока для ног,
решает, будет массаж общим или направленным на определенную группу мышц.
В положении нулевой гравитации массажное кресло
приносит неоценимую пользу опорно-двигательному аппарату: оно бережно растягивает мышечно-суставные
ткани и полностью разгружает позвоночник. Нередко в них имеются ионизаторы, аудиосистемы, магниты,
функции инфракрасного прогрева
и цветотерапии. Все эти инструменты способствуют ощущению уюта и
спокойствия.
Отличия массажных кресел от ручного массажа
Полезность массажа носит накопительный эффект:
чем он регулярнее, тем лучше влияет на самочувствие. Это значит,
что для большей эффективности
вам потребуется пройти курс минимум из пяти занятий.
Однако, чтобы встретиться со специалистом,
нужно время:
на поиск, согласование графиков, ожидание свободной даты, дорогу туда и обратно.
Подготовка длится в разы дольше, чем сам сеанс. В результате процедура, которая должна
профилактировать стресс, начинает его возбуждать,
и ее положительное влияние ослабевает.
Машина, в отличие от массажиста, способна одновременно и по-разному массировать все области тела
Наличие дома массажного кресла решает эту проблему, но возникают вопросы:
есть ли
от него польза
и может ли оно заменить профессионального
массажиста? Чтобы ответить, рассмотрим, как обычно проходит сеанс в подобном аппарате. Эргономика
кресел продумана до мелочей, поэтому когда человек садится в него, то сразу принимает комфортное
положение. С помощью пульта управления
он включает автоматическую программу или выбирает нужные
режимы
и зоны воздействия.
Пользователь может настроить подогрев, отрегулировать интенсивность и
скорость, воспользоваться функциями магнитотерапии и ионизации воздуха, если они предусмотрены.
Оборудование не устает,
оно готово к работе в любой момент дня
и ночи, а отсутствие посторонних позволяет окончательно расслабиться и
отдохнуть.
Поэтому наш ответ — дважды да. Используя технику, вы получаете плюсы от
регулярных массажных процедур и при этом избавляетесь от недостатков, связанных с оказанием этой
услуги в больницах
и салонах.
В каких случаях массаж в кресле противопоказан
Согласно отзывам врачей, массажные кресла нельзя использовать тем, кто
проходит через острый период какого-либо заболевания.
Эта техника
относится к классу физкультурно-оздоровительной, так что эксплуатировать
ее
нужно
с осторожностью — лучше всего проконсультироваться со специалистом.
- злокачественные опухоли;
- варикозное расширение вен в обостренной форме;
- остеопороз;
- дерматит и другие кожные патологии;
- грипп и ОРВИ, сопровождающиеся
повышением температуры; - аневризм, анемия;
- сахарный диабет;
- наличие электронных кардиостимуляторов
или иных электроаппаратов внутри; - недавно перенесенные операции и травмы
(переломы, растяжения, открытые раны,
повреждения внутренних органов).
Также стоит внимательно изучить противопоказания к массажным креслам
при беременности, лактации и болезненных менструациях. Нельзя
пользоваться массажером
в состояниях алкогольного
и наркотического опьянения, а еще детям
до 16
лет в связи
с активным ростом костных
и
мышечных тканей. Если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний и/или испытываете проблемы со
спиной — следует обсудить допустимость мануального лечения с врачом. Когда пациенту показано
находиться в полном покое, от массажа тоже рекомендуется воздержаться.
Массажное кресло не принесет вреда взрослому здоровому человеку.
Но если вы входите в какую-либо из указанных групп, обязательно учтите медицинские рекомендации
перед его покупкой и применением.
Рекомендации по использованию массажных кресел
Польза или вред массажного кресла определяется, в том числе, правильностью
его эксплуатации.
Как и любая техника, оно требует соблюдения условий, подробно описанных в
инструкции.
Разберем общие положения, которые относятся ко всем моделям:
- Длительность сеанса не должна
превышать 30 минут. Максимальная продолжительность использования
кресла за один день — суммарно не
больше часа. В противном случае вы получите обратный ожидаемому эффект
и вместо расслабления будете ощущать
усталость и разбитость. - В течение нескольких минут после
массажа исключаются резкие движения
и подъем тяжестей. - Не рекомендуется есть за час – полтора
до применения кресла. - Запрещается размещать устройство в помещениях с повышенной влажностью,
вблизи источников тепла и на неровных поверхностях. От первых двух
обстоятельств зависит
срок его службы:
влага, обогреватели, камины и солнечные лучи со временем выведут
оборудование
из строя.
А ровный пол — это обязательное требование для его
корректной работы.
Кроме того, если во время процедуры
вы чувствуете острую боль,
немедленно прервите сеанс и обратитесь к врачу
Игнорировать сигналы своего тела опасно. Если вы будете внимательны к своему здоровью и примите меры предосторожности, домашняя терапия будет вызывать исключительно приятные эмоции.
