Массаж от болей в голове и морщин

2 ноября 2015

Мало кому доставляет удовольствие головная боль. Продолжительный перерыв, стакан воды или глоток свежего воздуха помогают облегчить острую головную боль, но не снять ее.

Боремся с головной болью

Во время массажа головы и лица разминается все от плеч до самой макушки. Эффект достигается легкими разминаниями, растяжениями и круговыми поглаживаниями Массаж при этом нужно проводить очень аккуратно, потому что на лице и коже головы сосредоточено множество нервных окончаний и кожа очень чувствительная.

Сильные головные боли можно сократить также, массируя и расслабляя области боли легкими движениями.

Достигаем равновесия с помощью массажа

На голове, лице и ушах сходятся энергетические линии всего организма. Эффект от массажа очень схож с эффектом от массажа стоп – запускается процесс самовосстановления организма. Чтобы запустить этот процесс можно размять уши легкими массажными движениями большим и указательным пальцами

Таким образом воздействуя на весь организм мы помогаем равновесию установится. Массаж лица и головы поможет также снять нервозность, стресс, напряжение и помочь при нарушениях сна и проблемах концентрации. Если у вас насморк или заложены носовые пазухи, массаж этих зон облегчит дыхание и ускорит выздоровление.

Уменьшаем головную боль и сокращаем морщины

Но массаж помогает не только при болях. Массажу приписывают еще и косметический эффект. Одновременно происходит уход за кожей головы и волосами. Массажные движения улучшают лимфоток, кровоснабжение и морщинки сокращаются. Массаж головы и лица таким образом является универсальным средством улучшения самочувствия, восстановления жизненной энергии и красоты

Впрочем, массаж можно делать самому, просто выполняя следующие рекомендации:

Массаж лица против морщин на лбу и носу

На лбу образуются чаще всего так называемые "горизонтальные" морщины. Чтобы их сократить, расположите средний и безымянный пальцы по середине лба и двигайте их по направлению к вискам. Повторите два раза. Межбровные морщины можно уменьшить, разминая точки выше бровей по направлению к спинке носа. При этом ведите средний и безымянный пальцы с легким нажатием в разные стороны и останавливайтесь у кончика носа.

Массаж лица

Не забываем о крыльях носа

Проводя средним пальцем по крыльям носа, вы раскрываете поры, таким образом очищая их. При этом убирается и кожный жир. Движения наверх должны быть интенсивнее. Такой вид массажа лица можно повторять до 6 раз

Массаж кожи вокруг глаз

Если вы хотите сами сделать массаж зоны вокруг глаз, необходимо безымянным и средним пальцами надавить на внутренние уголки глаз. Затем повторите два раза круговые движения сверху вниз вокруг глаз. Это оказывает освежающий эффект.

Массаж кожи вокруг глаз

Но прогресс не стоит на месте и теперь Вы можете на запоминать порядок движений, а просто приобрести массажер, который все сделает за Вас.

Читайте также:

Как избавится от головной боли без таблеток

Массажеры для глаз: польза или вред

Гимнастика для лица