Массаж от болей в голове и морщин
Мало кому доставляет удовольствие головная боль. Продолжительный перерыв, стакан воды или глоток свежего воздуха помогают облегчить острую головную боль, но не снять ее.
Боремся с головной болью
Во время массажа головы и лица разминается все от плеч до самой макушки. Эффект достигается легкими разминаниями, растяжениями и круговыми поглаживаниями Массаж при этом нужно проводить очень аккуратно, потому что на лице и коже головы сосредоточено множество нервных окончаний и кожа очень чувствительная.
Сильные головные боли можно сократить также, массируя и расслабляя области боли легкими движениями.
Достигаем равновесия с помощью массажа
На голове, лице и ушах сходятся энергетические линии всего организма. Эффект от массажа очень схож с эффектом от массажа стоп – запускается процесс самовосстановления организма. Чтобы запустить этот процесс можно размять уши легкими массажными движениями большим и указательным пальцами
Таким образом воздействуя на весь организм мы помогаем равновесию установится. Массаж лица и головы поможет также снять нервозность, стресс, напряжение и помочь при нарушениях сна и проблемах концентрации. Если у вас насморк или заложены носовые пазухи, массаж этих зон облегчит дыхание и ускорит выздоровление.
Уменьшаем головную боль и сокращаем морщины
Но массаж помогает не только при болях. Массажу приписывают еще и косметический эффект. Одновременно происходит уход за кожей головы и волосами. Массажные движения улучшают лимфоток, кровоснабжение и морщинки сокращаются. Массаж головы и лица таким образом является универсальным средством улучшения самочувствия, восстановления жизненной энергии и красоты
Впрочем, массаж можно делать самому, просто выполняя следующие рекомендации:
Массаж лица против морщин на лбу и носу
На лбу образуются чаще всего так называемые "горизонтальные" морщины. Чтобы их сократить, расположите средний и безымянный пальцы по середине лба и двигайте их по направлению к вискам. Повторите два раза. Межбровные морщины можно уменьшить, разминая точки выше бровей по направлению к спинке носа. При этом ведите средний и безымянный пальцы с легким нажатием в разные стороны и останавливайтесь у кончика носа.
Не забываем о крыльях носа
Проводя средним пальцем по крыльям носа, вы раскрываете поры, таким образом очищая их. При этом убирается и кожный жир. Движения наверх должны быть интенсивнее. Такой вид массажа лица можно повторять до 6 раз
Массаж кожи вокруг глаз
Если вы хотите сами сделать массаж зоны вокруг глаз, необходимо безымянным и средним пальцами надавить на внутренние уголки глаз. Затем повторите два раза круговые движения сверху вниз вокруг глаз. Это оказывает освежающий эффект.
Но прогресс не стоит на месте и теперь Вы можете на запоминать порядок движений, а просто приобрести массажер, который все сделает за Вас.
Читайте также:
Как избавится от головной боли без таблеток