Массаж гуаша

Это древнейший вид китайского массажа, название которого переводится как “гуа” - скрести, выскребать, “ша” - плохое. Соответственно, техника массажа направлена на избавление от негатива и от всего дурного.

Для правильного проведения данного вида массажа используется специальная пластинка, которая отвечает за действие “гуа”. С её помощью прорабатываются различные рефлексогенные зоны тела, определенные точки, после чего запускается процесс обновления клеток.

Ткани начинают регенерироваться, запуская обменные процессы нашего организма, он очищается от различного рода загрязнений, шлаков, и всего того, что подразумевает в себе “ша”.

Массаж гуаша – это древняя китайская техника, основанная на принципах традиционной китайской медицины (ТКМ). Его основное назначение – улучшение циркуляции крови и «ци» (жизненной энергии), устранение токсинов и стимулирование естественных процессов оздоровления организма. Среди показаний к применению массажа гуаша можно выделить:

Хронические боли, включая боли в спине, шее и суставах

Головные боли и мигрени

Проблемы с дыхательной системой, такие как астма или бронхит

Нарушения пищеварительной системы

Стресс и эмоциональная нестабильность

Косметические проблемы, такие как акне или морщины

Польза массажа гуаша многогранна и подтверждена многочисленными исследованиями и практическим опытом. К основным положительным эффектам относятся:

Улучшение кровообращения: Гуаша стимулирует микроциркуляцию крови, что способствует улучшению снабжения тканей кислородом и питательными веществами.

Снятие мышечного напряжения: Массаж помогает расслабить напряженные мышцы и устраняет узлы.

Детоксикация: Благодаря усиленной циркуляции лимфы, из организма быстрее выводятся токсины.

Уменьшение воспалений: Гуаша может снижать воспалительные процессы в организме.

Релаксация и стрессоустойчивость: Процедура способствует глубокой релаксации и снижает уровень стресса.

Косметические эффекты: Улучшение состояния кожи, уменьшение морщин и угрей.

Частота проведения массажа гуаша зависит от индивидуальных потребностей пациента. В общем случае рекомендуется начинать с 1-2 сеансов в неделю. По мере улучшения состояния можно сократить частоту до одного раза в месяц для поддержания достигнутого эффекта.

Изображение: Freepik.com

Принцип массажа гуаша заключается в использовании специальных скребков из нефрита или других натуральных материалов для интенсивного воздействия на кожу. Основная цель – пробудить защитные силы организма через механическое раздражение кожи. Это стимулирует кровообращение, лимфодренаж и обмен веществ. Гуа означает «скрести», а ша – «плохая энергия» или «застой». Таким образом, процедура направлена на устранение застоя энергии в организме.

Массаж гуаша выполняется с использованием специальных плоских скребков из нефрита, рога буйвола или других материалов:

1. Подготовка кожи: На кожу наносится масло для массажа или специальный крем для облегчения скольжения скребка.


2. Основные движения: Скребок удерживается под углом 15° к коже и проводятся длинные скользящие движения по массажным линиям.


3. Интенсивность воздействия: Давление должно быть достаточным для появления легкого покраснения (ша), но не вызывать сильной боли.


4. Области воздействия: Наиболее часто обрабатываются спина, шея, плечи и лицо.


5. Завершение процедуры: После завершения массажа рекомендуется нанести увлажняющий крем или лосьон.

Для проведения массажа гуаша в домашних условиях необходимо следовать следующим рекомендациям:

1. Выберите подходящий инструмент: Купите качественный скребок из нефрита или другого подходящего материала.


2. Подготовьте кожу: Очистите кожу и нанесите масло для лучшего скольжения.


3. Следуйте технике выполнения: начните с легких движений, постепенно увеличивая давление. Держите скребок под небольшим углом к коже. Работайте по направлению лимфотока (например, от центра к периферии).


4. Не забывайте о регулярности: Проводите процедуру регулярно для достижения максимального эффекта.

Массаж гуаша – это эффективный метод улучшения здоровья и внешнего вида кожи с многовековой историей применения в восточной медицине. При правильном выполнении он может стать мощным инструментом в арсенале заботы о своем здоровье.

Три метода воздействия

Се-гуа. Это быстрые движения с сильным нажимом.

Бу-гуа. Медленные движения со слабом нажимом.

Пинь-се. Медленно, но с сильным нажимом.

Эффект заметен уже во время процедуры. Массаж позволяет почувствовать себя гораздо лучше, снять острые симптомы заболеваний, улучшает вид кожи и с ним вы моментально почувствуете себя бодрее.

Кресла с массажем стоп Гуаша

===========================

1. Шмелева О. Д. ФАРМАЦЕВТИЧЕСКАЯ И КОСМЕТИЧЕСКАЯ МЕДИАРЕКЛАМА: ВОЗДЕЙСТВИЕ НА РАЗВИТИЕ ТРАДИЦИОННОЙ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ //Современные проблемы лингвистики и лингводидактики: междисциплинарный подход в гуманитарных науках. – 2017. – С. 88-96.


2. Шмелева О. Д. Красота и здоровье в современной косметической и фармацевтической медиарекламе как интенсифицируемые адресантом потребности адресата //Вестник Центра международного образования Московского государственного университета. Филология. Культурология. Педагогика. Методика. – 2015. – №. 3. – С. 89-95.


3. Nielsen A. Gua Sha: a clinical overview //Jornal of Chinese Medicine Times. – 2008. – Т. 3. – №. 4.


4. Chiu J. Y. et al. Effects of Gua-Sha therapy on breast engorgement: a randomized controlled trial //Journal of Nursing Research. – 2010. – Т. 18. – №. 1. – С. 1-10.