Перкуссионный массажер —
это ручное автоматическое устройство с подвижной головкой, которое используют для точечного массирования
разных участков тела.
Воздействие происходит за счет мягких ударов «вперед-назад» небольшой амплитуды. В комплекте с прибором идут
сменные насадки: шар, вилка, U-образные и другие. С их помощью можно проработать мышцы с разной
интенсивностью.
Перкуссионные массажеры, рейтинг которых мы подробно рассмотрим в этой статье, отлично помогают при
переутомлении мышц, возникающих после длительного нахождения в одной позе.
Устранение болевого синдрома с задержкой появления. После активной работы мышцы начинают болеть спустя
один-два дня. За это время в связках накапливается молочная кислота. Массажер-перкуссор разгоняет ее.
Снятие напряжения «триггерных точек», провоцирующих неконтролируемые спазмы.
Разогревание мышц перед тренировкой.
Снижение риска травм. Благодаря амплитудному воздействию мышцы становятся не такими скованными, проходит
боль и дискомфорт.
Классические массажеры перкуссии внешне напоминают дрель, пистолет, фен с мощным мотором. Они компактны, ими
легко управлять, а также комфортно держать в руке.
Первые модели, появившиеся в продаже, вызвали повышенный интерес покупателей. Новинку выпустили всего в
нескольких конфигурациях, поэтому определять фаворитов не было смысла. Сегодня ассортимент стал намного
шире, из-за чего найти подходящий пистолет-перкуссии не так просто.
Рейтинг перкуссионных массажеров 2024 года включает проводные и беспроводные модели. Последними пользоваться
удобнее за счет мобильной конструкции, которая не ограничена длиной провода.
Проводные могут дольше работать без подзарядки, но размять труднодоступные места (поясницу, талию, ягодицы)
могут только более сложные модели, дополнительно оснащенные насадками, режимом корректировки скорости,
функцией прогрева.
Польза и противопоказания
Проблема выбора перкуссионного массажера, знакома всем, кто много тренируется. Первыми в
эффективности этих устройств убедились спортсмены. Следом преимущества оценили офисные
сотрудники.
Перед тем, как решить, нужен ли вам такой массажер, советуем познакомиться с правилами
эксплуатации и противопоказаниями перкуссионного массажера:
Массировать нужно только область мягких тканей, не задевая кости, а также родинки, папилломы,
поврежденные участки кожи.
Грудную клетку, особенно возле сердца, массируют с осторожностью.
Отказаться от перкуссионного массажа нужно, если пользователь принимает антикоагулянты (гепарин,
варфарин).
С осторожностью при любых хронических заболеваниях.
Во время беременности, кормления грудью применять только после согласования с лечащим врачом.
Нельзя использовать в области головы, паха, возле сердца, а также местах на теле, где
прощупывается пульс.
Перкуссионные массажеры запрещено использовать при:
Варикозе, болезни вен с риском образования тромбов, нарушениях свертываемости крови
Онкологии
Высоком давлении
Артрите, остеопорозе, подагре
Недавно перенесенной операции
Рассмотрим задачи перкуссионных массажеров
Воздействуя на кожные покровы, прибор усиливает кровоток, что позволяет решать различные типы
проблем:
Профилактика целлюлита. Та самая ненавистная «апельсиновая корка» под действием вибрации
начинает разрушаться.
Устранение болевого синдрома. Хорошо поработали в зале или долго сидели в одной позе и
чувствуете тяжесть? Перкуссионный массажер расслабит спазмированные мышцы.
Вывод молочной кислоты и токсинов после занятий спортом, усиленной нагрузки.
Понять, какой перкуссионный массажер лучше, можно выбрав несколько моделей и сравнив их. Сегодня
производители выпускают комплектации как бюджетного, так и премиального сегмента.
Как выбрать перкуссионный массажер
Лучший перкуссионный массажер вы с большей вероятностью найдете в специализированном салоне, чем в крупном
супермаркете.
На что обратить внимание:
Вес. Самые легкие весят меньше килограмма: около 600-800 грамм, потяжелее – более 2 килограмм.
Уровень шума меньше у приборов с бесщеточным мотором.
Глубина воздействия зависит от мощности насадки. Нужно учитывать, насколько чувствительная кожа. К примеру,
для проработки бедер, мышц спины используют большие насадки с амплитудой до 16 миллиметров.
Удобство. Перед покупкой протестируйте массажер. Если конструкция правильно сбалансирована, то вы сможете
держать массажер одной рукой, не чувствуя тяжести.
Скорость корректируется с учетом выбранного режима. В большинстве устройств предусмотрено от 1 до 5-6
режимов.
Время работы без подзарядки. Батарея с оптимальной емкостью выдерживает несколько циклов бесперебойной
работы.
Набор насадок. Со сменными насадками использовать массажер получится еще эффективнее. У них бывает разная
плотность, что также влияет на интенсивность воздействия. Бедра, ягодицы хорошо массировать насадками
покрупнее, а менее массивные оставить для шеи, например.
Рейтинг перкуссионных массажеров
- Ergonova MagicTouch Pro
- Ergonova MagicTouch Mini Pro
- Ergonova Feeltrain
- Gess Mini Revolver
- Bodo Body Gun
- Xiaomi Yunmai Massage Gun Pro Basic
- Ergonova Max Burn с ремнем, 2 в 1
- Gess Revolver GESS-877
- Bradex KZ 0561
Смотрите таблицу ниже для более подробного описания каждой модели.
Предлагаем вам топ перкуссионных массажеров, составленный по оценкам специалистов и отзывам покупателей.
Bradex KZ 0561
Компактный перкуссионный массажер в виде пистолета со световой индикацией регулировки скорости и времени. Эффективно снимает напряжение и болевые ощущения в мышцах, расслабляет и помогает бороться с целлюлитом.
Сменные насадки предназначены для проработки различных групп мышц, сила воздействия регулируется сенсорной кнопкой на корпусе.
Особенности: 5 сменных насадок, кейс для хранения, 3 вида массажа, 1 год гарантии.
Gess Revolver GESS-877
Беспроводной поколачивающий массажер помогает избавить мышцы от напряжения и зажатости, подходит для использования после тренировок и антицеллюлитного массажа.
Сменные насадки позволяют эффективно проработать не только мышечную ткань, но и связки, суставы. Интенсивность воздействия регулируется сенсорной кнопкой на корпусе девайса.
Особенности: 6 режимов интенсивности, 9 насадок, кейс для хранения и переноски, 1 год гарантии.
Ergonova Max Burn с ремнем, 2 в 1
Невероятно мощный массажер и при этом компактный массажер. Благодаря специальной конструкции Max Burn глубоко разминает как крупные группы мышц, так и локальные участки тела. С помощью чередования насадок и ремня можно достичь качественных результатов при борьбе с целлюлитом.
Особенности: работает до 10 часов без подзарядки, наличие ремня, 4 скорости (до 3000 об/мин).
Недорогой массажер, который удачно сочетает технические и эргономические характеристики: три
режима,
малошумный мотор, компактная конструкция, работа без подзарядки до 80 дней при условии, что
массаж
длится не больше 10 минут.
Плюсы: долго работает без подзарядки, мощный двигатель, низкая стоимость
Минусы: ограничения по режимам, нужен переходник для вилки.
ТОП-5 перкуссионных массажеров
Возьмите одно из этих устройств и вопрос, какой перкуссионный массажер лучше выбрать, решится сам собой.
1 место. Ergonova MagicTouch Pro
Magic Touch Pro — портативный беспроводной перкуссионный массажер. Устройство оснащено 6 уровнями скорости и 4 уровнями интенсивности, что позволяет выбирать оптимальную комбинацию для комфортного и эффективного массажа. В комплекте с массажером поставляются 4 сменные насадки для разных типов массажа. Ручка покрыта специальным материалом, который предотвращает скольжение и обеспечивает надежный захват.
Особенности:
6 уровней скорости и 4 уровня интенсивности;
4 сменных насадки;
работает до 8 часов без подзарядки.
2 место. Ergonova MagicTouch Mini Pro
Magic Touch mini pro — ультракомпактный перкуссионный массажер. Благодаря своим размерам, массажер легко помещается в карман или сумочку, что позволяет брать его с собой в тренажерный зал, на работу или даже в путешествие. Одной из особенностей Magic Touch mini pro является наличие 3 уровней скорости. Это позволяет выбирать оптимальную скорость для достижения желаемого эффекта и получения максимального комфорта во время массажа.
Особенности
компактные размеры (14 x 9 x 4 см);
3 уровня скорости;
4 сменных насадки;
до 8 часов работы без подзарядки.
3 место. Ergonova Feeltrain
Ergonova Feeltrain — ваш драйвер хорошего самочувствия! В нем каждый найдет что-то для себя. Профессиональные и начинающие спортсмены оценят глубину вибраций, возможность выбора скоростного режима. Пожилые люди – малый вес и эргономичность. Офисным работникам понравится, что массажер компактный. А значит, его можно взять с собой и не беспокоиться о зарядке.
Особенности:
5 насадок для разных групп мышц
3 уровня интенсивности: 2500 об/мин., 2900 об/мин., 3200 об/мин.
2 часа работы без подзарядки
Расширенная гарантия 3 года
4 место. Gess Mini Revolver
Компактная и легкая беспроводная модель. Стимулирует кровообращение и лимфоток, помогает снять усталость, спазмы и болевые ощущения, восстанавливает мышцы после травм и тренировок.
Четыре сменных насадки предназначены для работы над разными зонами, уровень интенсивности регулируется кнопкой на корпусе.
Особенности
4 сменных насадки;
10 режимов интенсивности;
маленький вес;
1 год гарантии
5 место. Bodo Body Gun
Перкуссионный массажер, который благодаря направленным вибрациям ускорит восстановление организма после занятий спортом или длительных нагрузок, вызванных скованностью мышц.
Массажер работает плавно, но при этом интенсивно. Батарея держит заряд до 4 часов. Максимальная скорость 3400 ударов в минуту для самой эффективной проработки. Малый вес и небольшие размеры сделают эксплуатацию удобной как в помещении, так и на улице.
Особенности:
6 насадок
3 уровня интенсивности с интеллектуальным LED-индикатором
4 часа без дополнительной подзарядки
Гарантия 1 год
В этой статье мы рассмотрели топ 5 перкуссионных массажеров. Нет сомнений, что это крутые инструменты для заботы о своем теле. Но без базовых принципов здорового образа жизни пользы от них будет немного. Максимальный эффект достигается в сочетании с полноценным сном, правильным питанием, позитивным настроем. Желаем вам найти этот баланс и быть гармонии с собой и своим телом!