Аппаратный массаж: рекомендации и противопоказания

17 April 2015

Любой массаж, мануальный или аппаратный, имеет свои показания и противопоказания. Перед походом к массажисту, так же, как и перед покупкой того или иного массажера, необходимо ознакомиться с общими рекомендациями по массажу.

Общие рекомендация по использованию массажных кресел и массажеров

Не рекомендуется проводить аппаратный массаж более 30 минут в день;

Подробно читайте инструкцию к купленному вами массажеру;

Не используйте острые предметы во время применения массажера;

Не вставайте с массажного кресла не отключив его;

Никогда не используйте массаж в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Показания для аппаратного массажа

Лишний вес, выраженный целлюлит;

Слабый тонус кожи;

Синдром хронической усталости;

Отеки конечностей;

Головные боли;

Снижение барьерных функций организма.

Противопоказания по использованию массажера

Беременность;

Травмы в массажируемой области;

Инвалидность;

Активная форма туберкулеза;

Образование тромбов;

Психические заболевания;

Повышенное или пониженное артериальное давление;

Воспалительные процессы, опухоли, рак;

Недавно перенесенное хирургическое вмешательство;

Наличие кардиостимулятора (требует консультации врача);

Заболевания сердечно-сосудистой системы;

Хронические заболевания в стадии обострения.

Примечания

===========================

Васичкин В. Все про массаж. – Litres, 2014.

Васичкин В. Энциклопедия массажа. – Litres, 2020.

Часто задаваемые вопросы

Кому нельзя делать аппаратный массаж?

Аппаратный массаж нельзя делать людям с острыми воспалительными процессами, гнойными инфекциями, наличием тромбоза или тромбофлебита, а также с опухолями в области предполагаемого воздействия. Есть и другие противопоказания, поэтому перед проведением аппаратного массажа важно проконсультироваться с врачом.

Сколько раз в неделю можно делать аппаратный массаж?

В зависимости от целей и состояния здоровья, рекомендуется проводить аппаратный массаж 1-2 раза в неделю. Однако перед началом процедуры важно проконсультироваться с профессионалом, чтобы определить оптимальную частоту и интенсивность массажа.

Почему аппаратный массаж лучше?

Аппаратный массаж обычно считается более эффективным, поскольку устройства способны обеспечить более точное и сильное воздействие на мышцы и ткани, чем ручной массаж. Также аппаратный массаж может быть более удобным и экономичным с точки зрения времени и усилий.