Аппаратный массаж: рекомендации и противопоказания

Любой массаж, мануальный или аппаратный, имеет свои показания и противопоказания. Перед походом к массажисту, так же, как и перед покупкой того или иного массажера, необходимо ознакомиться с общими рекомендациями по массажу.

Аппаратный массаж — это современная методика, которая активно используется в косметологии и медицине для улучшения состояния кожи, повышения тонуса мышц и общего оздоровления организма. В отличие от классического ручного массажа, аппаратный массаж выполняется с помощью специальных устройств, которые обеспечивают более глубокое воздействие на ткани. В данной статье мы рассмотрим виды аппаратного массажа, технику его проведения и основные преимущества.

Существует множество видов аппаратного массажа, каждый из которых имеет свои особенности и показания:

1. Лимфодренажный массаж — направлен на улучшение оттока лимфы, снятие отеков и выведение токсинов из организма. Часто используется в борьбе с целлюлитом.


2. Вакуумный массаж — основывается на использовании отрицательного давления для стимуляции кровообращения и улучшения обмена веществ в тканях. Применяется как для коррекции фигуры, так и для лечения различных заболеваний.


3. Ультразвуковой массаж — использует высокочастотные звуковые волны для проникновения глубоко в ткани. Его действие позволяет улучшить регенерацию клеток и стимулировать выработку коллагена.


4. Миостимуляция — воздействует на мышцы посредством электрических импульсов, что способствует повышению их тонуса без физической нагрузки.

Техника проведения аппаратного массажа зависит от выбранного вида процедуры:

Лимфодренажный массаж проводится с помощью аппаратов с роликовыми насадками или компрессионных костюмов. Движения должны быть направлены по ходу лимфатических сосудов для оптимизации оттока жидкости.

Вакуумный массаж осуществляется при помощи специальных насадок (банок), которые создают отрицательное давление на кожу, стимулируя приток крови к целевым участкам тела.

Ультразвуковой массаж проводится с использованием геля-проводника для улучшения скольжения насадки по коже и обеспечения максимального проникновения ультразвука.

Миостимуляция требует наложения электродов на определенные группы мышц. Импульсы должны быть тщательно подобраны по частоте и амплитуде в зависимости от целей процедуры.

Аппаратный массаж обладает рядом преимуществ:

1. Эффективность воздействия: Аппараты позволяют достичь более глубокого воздействия на ткани по сравнению с ручным массажем.


2. Экономия времени: Процедуры занимают меньше времени благодаря автоматизированному процессу.


3. Точность выполнения: Устройства обеспечивают равномерность воздействия и минимизируют риск ошибки человеческого фактора.


4. Универсальность применения: Разнообразие методик позволяет решать широкий спектр задач — от улучшения внешнего вида кожи до лечения хронических болей.

Несмотря на многочисленные преимущества, важно учитывать также противопоказания к проведению аппаратного массажа: наличие инфекционных заболеваний кожи, злокачественных опухолей, острых воспалительных процессов или тромбозов может стать причиной отказа от процедуры.

Общие рекомендация по использованию массажных кресел и массажеров

Не рекомендуется проводить аппаратный массаж более 30 минут в день;

Подробно читайте инструкцию к купленному вами массажеру;

Не используйте острые предметы во время применения массажера;

Не вставайте с массажного кресла не отключив его;

Никогда не используйте массаж в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Показания для аппаратного массажа

Лишний вес, выраженный целлюлит;

Слабый тонус кожи;

Синдром хронической усталости;

Отеки конечностей;

Головные боли;

Снижение барьерных функций организма.

===========================

1. Васичкин В. Все про массаж. – Litres, 2014.


2. Васичкин В. Энциклопедия массажа. – Litres, 2020.


3. Chuhraev N. et al. Hardware methods in cosmetology. Programs of face care. – 2016.


4. Al-Ayyad M., Kozeruk S., Shvaichenko V. Features of Ultrasonic Application for Non-Invasive Massage //International Journal of Computing. – 2019. – Т. 8. – №. 4. – С. 47-57.


5. Stuhflauth K. Successful application of ultrasonic therapy //South African Journal of Physiotherapy. – 1958. – Т. 13. – №. 5. – С. 10.