Любой массаж, мануальный или аппаратный, имеет свои показания и противопоказания. Перед походом к массажисту, так же, как и перед покупкой того или иного массажера, необходимо ознакомиться с общими рекомендациями по массажу.
Изображение: Freepik.com
Общие рекомендация по использованию массажных кресел и массажеров
Не рекомендуется проводить аппаратный массаж более 30 минут в день;
Подробно читайте инструкцию к купленному вами массажеру;
Не используйте острые предметы во время применения массажера;
Не вставайте с массажного кресла не отключив его;
Никогда не используйте массаж в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Показания для аппаратного массажа
Лишний вес, выраженный целлюлит;
Слабый тонус кожи;
Синдром хронической усталости;
Отеки конечностей;
Головные боли;
Снижение барьерных функций организма.
Противопоказания по использованию массажера
Изображение: Freepik.com
===========================
- Васичкин В. Все про массаж. – Litres, 2014.
- Васичкин В. Энциклопедия массажа. – Litres, 2020.
![](https://mwt.ru/uploads/images/article/228/196178.jpg)
![](https://mwt.ru/uploads/images/article/227/196113.jpg)
![](https://mwt.ru/uploads/images/article/226/195979.jpg)
![](https://mwt.ru/uploads/images/article/225/194764.jpg)
Получайте самые интересные предложения первыми