Статьи

Уход за тренажером на дому

14 March 2016

Уход за тренажером на дому может быть сведен до минимума, но необходим. О простых правилах в статье.

Соблюдая несложные рекомендации по обслуживанию, вы не только продлите срок эксплуатации домашнего тренажера, но и обеспечите себя комфортными тренировками.

Самое простое правило: не позволяйте пыли копиться на тренажере. Влажная уборка должна быть ежедневной.

Любой тренажер нуждается в периодической проверке имеющихся болтов, деталей и крепежей. Желательно, чтобы тренажер стоял на ровной поверхности. Даже, если есть специальные регуляторы выравнивания.

На недорогом эллиптическом тренажере раз в месяц стоит смазывать втулки и подтягивать болты. Более дорогие снабжены подшипниками, которые не требуют смазки.

Полозья переднеприводных тренажеров следует смазывать силиконом, так ролики будут ездить тише и плавнее. Однако, протирать полозья от пыли придется чаще, и снова их смазывать.

Тренажер не должен стоять открытым. Любая нитка или мельчайший мусор, попав в механизм, способен вывести тренажер из строя. Лучше всего приобрести чехол, который защитит тренажер от инородных предметов.

Положите прорезиненный коврик под тренажер, это препятствует скольжению и снимет нагрузку на ось.

Не игнорируйте новые звуки: звук трения или скрип могут свидетельствовать о поломке.

Раз в месяц проверяйте натяжение полотна беговой дорожки. В норме полотно в центральной части можно приподнять над декой на три – пять сантиметров. Помните: сильно натянутое полотно быстро износится, а слабо – будет проскальзывать и сбиваться во время занятий.

Если вы заметили во время занятий, что центровка полотна сбита – следует это исправить. Важно, чтобы в процессе движения не происходило сцепление с неподвижными элементами тренажера.

Периодически смазывайте деку. В первое время с момента приобретения этого можно не делать, но потом необходимо регулярно. Используйте силиконовую смазку.

Не ставьте тренажер на ковер, это может привести к забивке вентиляционного отсека и перегреву тренажера. Используйте резиновый коврик, он уменьшит шум, защитит от пыли, а пол от царапания.

Пожалуй, самый главный совет. Не допускайте превращения вашего тренажера в обычную вешалку. Помните: регулярные нагрузки на пользу как вам, так и ему. Продуктивных и долгих вам тренировок!

{{star > 0 ? 'Спасибо за вашу оценку!' : 'Оцените нашу статью'}}
Спасибо за вашу оценку!
Она будет опубликована через некоторое время
4.8
5 голосов

Не нашли ничего
интересного?

Возможно, вас
заинтересуют наши акции

Все акции

Получайте самые интересные
предложения первыми