Статьи

Массажер для ног: польза и вред

29 июля 2022

Массажер для ног – незаменимый прибор для тех, кто испытывает регулярные физические нагрузки. Помогает восстановиться после тяжелого трудового дня в домашних условиях. Прост и удобен в эксплуатации, подойдет для людей любого возраста.

На ступнях ног расположены тысячи нервных окончаний, при воздействии на которые можно не только улучшить общее самочувствие, но и решить многие проблемы со здоровьем. Благодаря универсальному воздействию, массаж ног помогает нормализовать работу важных органов и систем.

Для чего нужен массажер для ног:

Снижение болевого синдрома – воздействие на определенные точки поможет избавиться от дискомфорта и ощущения скованности.

Нормализация циркуляции крови – с нарушением кровотока часто приходится сталкиваться офисным работникам и людям, которые ведут малоподвижный образ жизни. Регулярный массаж ног станет отличной профилактикой варикозного расширения вен.

Уменьшение отечности – проблема, с которой часто сталкиваются беременные женщины и люди, которые много времени проводят на ногах. При воздействии на биологические активные точки улучшается работа лимфатической системы, что позволяет избежать застоев жидкости в организме.

Ускорение вывода токсинов из организма.

Коррекция плоскостопия.

На ногах расположено большое количество биологически активных точек, при воздействии на которые улучшается состояние всего организма. Во время сеанса массажа люди испытывают релакс, который благотворно влияет на психоэмоциональный фон.

Чем полезен массажер для ног? Процедура помогает расслабиться и восстановить тонус после длительных физических нагрузок и силовых тренировок. Регулярное воздействие на стопы – отличная профилактика стрессов, депрессивных состояний и бессонницы. 10-15 минутный массаж подарит заряд бодрости и жизненной энергии, помогает активизировать работу нервной системы.

Массажер для ног, польза которого заметна уже после первого сеанса рекомендуется использовать при:

болях, отечности и чувстве тяжести в ногах;

патологиях опорно-двигательной системы – плоскостопие, артрит, артроз и т.д.;

неврологических патологиях – нарушении режима сна, депрессивных состояниях, неврозах;

длительном нахождении на ногах;

избыточном весе;

сердечно-сосудистых заболеваниях;

малоподвижном образе жизни.

Противопоказания к использованию массажеров

Массаж ног не рекомендуется делать при онкологии, острых воспалительных процессах, лимфостазе. Дополнительная нагрузка на стопы вредна при травмах, растяжении, вывихах. Также не рекомендуется проводить процедуру при повреждениях кожных покровов в области воздействия и повышенной температуре тела.

На вопрос полезен ли массажер для ног в вашем случае, ответ может дать лечащий врач. Поэтому людям, имеющим проблемы со здоровьем, перед началом процедур необходимо проконсультироваться с медицинским работником.

Виды массажеров по типу привода

По типу привода массажеры для ног делятся на электрические и механические. Электромассажеры снабжены устройствами, позволяющими регулировать силу, температуру и скорость воздействия. Оснащены электродвигателями, функционирующими от аккумулятора или электрической сети.

Обеспечивают качественную проработку стоп, которую можно сравнить с сеансом профессионального массажа. Конструкция электрических устройств может быть разной. Современные модели отличаются удобным управлением и низким энергопотреблением.

Механические тренажеры характеризуются конструктивной надежностью, простотой в эксплуатации и доступной ценой. Стандартный представитель таких устройств – рамка с колесиками, поверхность которых может быть гладкой или рифленой.

Также к механическим тренажерам для ног относятся жесткие платформы с разными выступами и массажные коврики.

Изготавливают устройства из приятных на ощупь, гипоаллергенных и устойчивых к регулярным нагрузкам материалов. В отличие от электрических, механические тренажеры можно использовать в любых условиях.

Массажеры по типу воздействия

По типу воздействия устройства делятся на:

Компрессионные – функционируют, основываясь на изменении давления. Специальные подушки устройства по очереди наполняются воздухом, что обеспечивает деликатное массирование стоп. Компрессионный массаж способствует улучшению кровотока и лимфотока, помогает избавиться от отеков и чувства тяжести в ногах.

Вибрационные – специальные платформы, которые помогают повысить тонус мышц, снять усталость, избавиться от дискомфорта, нормализовать кровоток. Вибрационные массажеры, функционирующие в нескольких режимах и скоростях,служат средством профилактики таких заболеваний как подошвенный фасциит и пяточная шпора.

Роликовые – оснащены системой роликов, которые при вращении качественно прорабатывают стопы и мышцы ног. В работе устройств заложены различные приемы: поглаживания, надавливания, разминания. Если знать, как пользоваться массажером для ног, можно получить результат, который по эффективности не уступает сеансу у профессионала.

С инфракрасным прогревом – устройство, в которое встроены инфракрасные лампы, деликатно прогревающие связки, сухожилия, мышцы и суставы. Хороший выбор для пожилых людей, которые испытывают регулярные боли в ногах по причине возрастных изменений.

Гидрационные – имеют вид небольших ванночек с рифленой или волнистой поверхностью. Гидрационный массаж снимает усталость нижних конечностей, регулирует сосудистый тонус, улучшает работу нервной системы и состояние кожи на ступнях. Некоторые модели дополнительно оснащены функцией инфракрасного подогрева.

Комбинированные – массажеры, в которых предусмотрено сразу несколько типов воздействия. Устройства могут сочетать функции компрессионного, роликового, вибрационного массажа. Благодаря широким функциональным возможностям, комбинированные массажеры оказывают лечебный эффект. Рекомендуются пожилым и людям, которые регулярно испытывают большие нагрузки на ноги.

К выбору массажера стоит подходить индивидуально. В первую очередь следует определиться с типом устройства и задачами, которые ему придется решать. Если хотите расслабиться после тяжелого дня и испытать релакс, обратите внимание на стандартные роликовые модели.

Для профилактики варикозного расширения вен и других заболеваний стоп подойдут вибрационные устройства. Хорошо стимулируют работу кровеносной и лимфатической системы компрессионные массажеры. Покупателям, которые часто испытывают нагрузки на ноги и имеют заболевания опорно-двигательного аппарата, стоит обратить внимание на комбинированные устройства.

При выборе массажера для стоп стоит уделять внимание производителю. Не стоит экономить и покупать устройства малоизвестных брендов. Лучше выбрать прибор с меньшим набором функций, но с наличием сертификата и официальных гарантий.

Стоимость массажеров для ног зависит не только от производителя, качества используемых материалов, функционала. Чем больше возможностей у устройства, тем выше стоимость. Также важную роль в ценообразовании играет год выпуска. Ведущие бренды регулярно внедряют в производство передовые технологии, выпуская устройства с инновационными возможностями.

Часто задаваемые вопросы
Кому нельзя использовать массажер для ног?
Массаж ног не рекомендуется делать при онкологии, острых воспалительных процессах, лимфостазе. Дополнительная нагрузка на стопы вредна при травмах, растяжении, вывихах. Также не рекомендуется проводить процедуру при повреждениях кожных покровов в области воздействия и повышенной температуре тела.
Что лечит массажер для ног?
  • Снижение болевого синдрома.
  • Нормализация циркуляции крови.
  • Регулярный массаж ног станет отличной профилактикой варикозного расширения вен.
  • Уменьшение отечности. При воздействии на биологические активные точки улучшается работа лимфатической системы, что позволяет избежать застоев жидкости в организме.
  • Ускорение вывода токсинов из организма.
  • Коррекция плоскостопия.
Массаж ног не рекомендуется делать при онкологии, острых воспалительных процессах, лимфостазе. Дополнительная нагрузка на стопы вредна при травмах, растяжении, вывихах. Также не рекомендуется проводить процедуру при повреждениях кожных покровов в области воздействия и повышенной температуре тела.
Какой лучше купить массажер для ног?
К выбору массажера для ног стоит подходить индивидуально. В первую очередь следует определиться с типом устройства и задачами, которые ему придется решать. Если хотите расслабиться после тяжелого дня и испытать релакс, обратите внимание на стандартные роликовые модели.
Как часто можно делать массаж ног массажером?
Массажером для ног можно пользоваться 10-15 минут 1-2 раза в день. Вы получите заряд бодрости и жизненной энергии, которая поможет активизировать работу нервной системы.
{{star > 0 ? 'Спасибо за вашу оценку!' : 'Оцените нашу статью'}}
Спасибо за вашу оценку!
Она будет опубликована через некоторое время
5
7 голосов

Не нашли ничего
интересного?

Возможно, вас
заинтересуют наши акции

Все акции

Получайте самые интересные
предложения первыми