Велотренажер и велоэргометр – два тренажера похожих не только названием, но и внешним видом. Давайте попробуем разобраться в чем их функциональная схожесть и различия.
Ведь, если бы они ничем не отличались – это было бы странно. Согласитесь, нет смысла изобретать второе колесо.
Без ложной скромности можно назвать велотренажёры одними из самых популярных и эффективных тренажеров для домашних тренировок. Они просты, понятны и универсальны в использовании. Занимаясь на велотренажере систематически, можно поддерживать организм в тонусе, приобрести хорошую физическую форму, укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы, сжигать калории, в конце концов, сбросить негативные эмоции и даже стресс.
Велотренажёр – это объёмный симулятор велосипеда, кардиотренажер, который подходит для людей любых физических возможностей и всех возрастов. Он довольно компактный, в отличие, например, от беговой дорожки, что, несомненно, является плюсом для занятий спортом дома.
«Продвинутый» велоэргометр
Велоэргометр – тот же велотренажер, но более «продвинутый» и совершенный. Нагрузка, которую в процессе использования принимает на себя человек, измеряется в ваттах. Именно поэтому велоэргометр подойдет заядлым спортсменам, привыкшим контролировать свое здоровье и способным оценить удобные компьютерные возможности и программы тренировок.
Основная задача велоэргометра – укрепление сердечнососудистой системы и восстановление организма. Благодаря возможности контролировать нагрузку на организм, велоэргометры будут полезны для людей после операции, болезни, травмы, в реабилитационных и терапевтических целях.
Велотренажёры включают в себя велоэргометры как особый тип устройства;
Велотренажер может быть двух видов: магнитным и механическим, велоэргометр всегда электронный;
Велотренажёры поддерживают физическую форму и организм в тонусе, велоэргометры – оздоравливают, иногда очень даже профессионально;
Велоэргометр обладает высокой степенью точности скорости вращения педалей, расходе калорий, частоте пульса и т. д. Велотренажер не всегда точен;
Оба типа тренажеров укрепляют мышцы ног, бедер, голеней, ягодиц; занятия на них способствуют снижению веса, развитию выносливости, укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Эффективность велоэргометра выше за счет возможности контроля и распределения нагрузки;
Велотренажеры компактны, могут складываться, велоэргометры более габаритны;
Похудеть можно на любом из двух тренажеров.
Выбирая между велоэргометром и велотренажером, следует опираться на собственные цели и потребности. С характеристиками тренажеров можно ознакомиться на нашем сайте, чтобы окончательно определиться с приоритетами.
