Мыльный массаж направлен на снятие усталости путем использования специальных мыльных растворов. Такой массаж проводится в банях, спа-салонах, в салоне на подогреваемом массажном столе при выключенном паре, возможен в домашних условиях в ванной комнате при температуре в 36-38°С.
Сегодня мы хотим рассказать и показать вам, что мыльный массаж может снять усталость и поднять вам настроение.
Польза мыльного массажа
Мыльный массаж является очень популярным, потому что включает в себя не только массаж, но и очищение. Кроме того он освежает и расслабляет, снимает утомление и мышечное напряжение, способствует очищению организма и выведению токсинов и вредных веществ, усиливает обменные процессы, улучшает кровообращение, но в отличие от других видов массажа воздействует более щадяще.
Процедура мыльного массажа проходит в несколько этапов:
Показания к мыльному массажу: массаж идеален для чувствительной кожи или при необходимости ее щадить, например, наличие акне, плохо заживших рубцов и шрамов, после операций, густой волосяной покров, варикозное расширение вен. Мыльный массаж эффективен при мышечной боли, ревматических заболеваниях, остеохондрозе, артрозе, для восстановления после чрезмерных физических нагрузок.
Противопоказания: обострения хронических заболеваний, повышенная температура тела, инфекционные и воспалительные заболевания кожи, предрасположенность к перепадам артериального давления (гипо- или гипертония), пенсионный возраст.
Не забывайте себе позволять немного удовольствия, будьте здоровы!
===========================
- Огуй В. О. Новая энциклопедия массажа. Виды, техники, приемы: от классики до экзотики. – 2009.
- Огуй В. О., Огуй В. О. Банный массаж. – Издательский дом" Питер", 2013.
- Бирюков А. А. Что такое баня и как правильно ею пользоваться //Лечебная физкультура и спортивная медицина. – 2010. – №. 3. – С. 47-51.
Получайте самые интересные предложения первыми