Миостимуляция — гимнастика для ленивых

25 мая 2017

Миостимуляция – один из современных методов коррекции фигуры, позволяющий восстановить и укрепить мышцы, придать телу необходимые формы. В основе миостимуляции – использование импульсов электрического тока путем воздействия на мышечные волокна, если говорить проще: пока вы лежите, ваши мышцы работают. Именно поэтому эта процедура и считается гимнастикой для ленивых. Никаких вам изнурительных диет, тренировок у железного бегового коня, хотя ради здоровья не стоит забывать и о них, как говорится, чтоб наверняка!

Миостимуляция (она же – электромиостимуляция) повышает тонус мышц и эластичность кожи, улучшает лимфо- и кровообращение, обеспечивает усиленное питание тканей, вывод шлаков и токсинов из кожи, стимулирует обменные процессы, участвующие в энергетическом обеспечении мышц, уменьшает отеки.

На что обратить внимание

Показаниями к миостимуляции могут быть как косметические недостатки, так и медицинские причины. Необходимо помнить, что миостимуляция имеет ряд противопоказаний: заболевания сердечнососудистой системы, щитовидной железы, печени и почек, заболевания крови, использование кардиостимуляторов, беременность, лактация и другие. Поэтому перед процедурой не лишней будет консультация врача.

Основным преимуществом миостимуляции является возможность задействовать те мышцы, которые сложно проработать физическими упражнениями, например, внутреннюю сторону бедра. Для эффективности результата все же не стоит забывать о комплексности: соблюдение режима правильного питания, двигательной активности и массажа.

Результат вас порадует

Как «работает» миостимуляция при соблюдении рекомендаций (минимум 10 занятий по 30 минут):

  • Объемы талии уменьшаются до 6 см. + укрепляются мышцы живота (рекомендовано после родов);
  • Подтягивается дряблая и обвисшая кожа;
  • Наблюдается улучшение упругости и подъема обвисшей груди (у женщин), наращивание грудных мышц (у мужчин);
  • Уменьшаются объемы бедра;
  • Профилактика целлюлита, исчезновение признаков «апельсиновой корочки»;
  • Устранение второго подбородка, отеков под глазами, мимических морщин и возрастных изменений.

Чтобы не ходить далеко: миостимуляция на дому

Использование миостимулятора в домашних условиях

Миостимуляцию практиковать можно как в салоне, так и дома. Достаточно приобрести электростимулятор, который вы сможете подобрать полностью «под себя». Это может быть пояс-стимулятор, только для лица или стационарные. Будьте красивы и ленитесь «в меру».

Читайте также:

Кавитация как метод похудения

Моделирующий массаж для тела

Рефлексотерапия в домашних условиях