Статьи

Как делать массаж ног при варикозе

17 November 2015

Варикоз вен – распространенное заболевание, к которому нет определенных показаний к развитию.

Первые признаки варикоза – это отек ног и «гудение», позже, если не заметить вовремя, - расширенные, синие икры ног с вздувшимися венами-узлами.

Массаж ног имеет и профилактическое значение. Но при поставленном диагнозе он просто необходим во избежание прогресса заболевания.

Массаж ног при варикозе имеет свои особенности:

Делать его предпочтительнее утром, когда ноги еще не устали;

Включение легких физических нагрузок: ходьба, зарядка, велосипед;

Поддерживать правильное питание с клетчаткой;

Массаж легкий, но действенный: применение силы заменяем на нужные точки;

Перед массажем рекомендуется полежать 5-10 минут с поднятыми вверх ногами;

После массажа используйте эластичный бинт.

Расслабьтесь, сядьте на ровную поверхность, ноги должны быть чуть выше вашего положения

Мягкими движениями растирайте ноги снизу вверх, это разгонит кровь

Обхватите лодыжки руками и сжимающими движениями плавно поднимайтесь к коленям. При сжатии болезненности быть не должно

Зажмите голень между ладонями и растирайте ее движениями параллельными поверхности пола

Сгибаем ногу в колене и ставим на пол, слегка подергиваем каждый пальчик. Это освобождает от возможного зажатия мелкие сосуды и восстанавливает кровоток.

Правая нога согнута в колене. Держим одной рукой стопу, другой захватываем все пальцы и мягко прокручиваем разные стороны по очереди. Потом тоже самое делаем с другой ногой.

Стимулируем кровообращение легким пошлепыванием ладонями по бедру.

Бедро расслаблено, нога согнута в колене. Обеими руками разминаем его, как тесто. Чувствуем разницу между тем, что есть, и тем, что будет.

Профилактика и лечение варикоза вен могут быть проведены и аппаратным способом. Он направлен на массаж стенок сосудов, профилактику и лечение венозных заболеваний.

Профилактика и лечение варикоза направлено на предупреждение более серьезных заболеваний вен и требует своевременного внимания к этой проблеме.

Примечания

===========================

  1. Сбитнева Е. М. Лечение болезней ног и варикозного расширения вен. – Рипол Классик, 2008.

  2. Пименов А. Б. Массаж: учебно-практическое пособие. – 2018.

  3. Максимов М. Л. и др. Хронические заболевания вен: особенности патогенеза и рациональные подходы к терапии //Русский медицинский журнал. Медицинское обозрение. – 2018. – Т. 2. – №. 4. – С. 25-29.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли массировать ногу с варикозом?
Массаж ног с варикозным расширением вен можно проводить только после консультации с врачом. Некоторые виды массажа могут усугубить состояние вен, поэтому важно получить рекомендации от специалиста перед началом процедуры.
Как делать массаж ног при варикозе?
При варикозе рекомендуется делать мягкий массаж ног снизу вверх, используя деликатные движения без сильного давления. Массаж помогает улучшить кровообращение, снизить отечность и устранить чувство тяжести в ногах. Важно избегать сильных нажимов и манипуляций на области с варикозными венами, а также консультироваться с врачом перед началом процедуры.
Можно ли разгонять лимфу при варикозе?
Нет, разгонять лимфу не рекомендуется при варикозе. В этом случае следует избегать массажа и других процедур, которые могут повлиять на кровоток и лимфодренаж. Важно сначала проконсультироваться с врачом и получить рекомендации по улучшению состояния вен и лимфатической системы.
{{star > 0 ? 'Спасибо за вашу оценку!' : 'Оцените нашу статью'}}
Спасибо за вашу оценку!
Она будет опубликована через некоторое время
5
6 голосов

Не нашли ничего
интересного?

Возможно, вас
заинтересуют наши акции

Все акции

Получайте самые интересные
предложения первыми