Способы массажа
Точечный массаж головы поможет снять головную боль и предотвратить мигрени, если воздействовать на активные точки, которые помогут блокировать спазмы сосудов. Массаж выполняйте подушечками пальцев круговыми движениями, начните с задней поверхности ушей. Положить руки по обе стороны головы и слегка прижать. Массируйте активные точки, чтобы снять боль: над бровями, в центре лба (рядом с линией волос), в области темени (в 3-х см от него в сторону затылка), и на шее, справа и слева у линии роста волос. Точки следует зажать пальцами на 5-7 секунд, медленно отпуская после. Стоит повторять, пока боль не начнет стихать.
Массаж головы можно проводить расческой. Начиная от лба ведите расческой к затылку, сначала по прямой линии, затем полукруговыми движениями. После переходите от ушей к макушке и затылку, немного наклонив голову вперед. Ежедневный массаж головы поможет поддерживать в тонусе сосуды головы, предотвращая появление головной боли, улучшает кровообращение, делая волосы красивыми и здоровыми.
Массаж головы можно делать специальными массажерами. Массажеры имеют несколько программ, множество полезных функций, также задействует определенные точки головы, которые снимают головные боли, устраняют затекание шеи и усталость. Они помогают предотвратить бессонницу, снять напряжение и практически заменяют нескольких специалистов от косметолога до мануального терапевта.
